张盛舒本周健康运(11.8-11.14)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数: ★★★★☆

心情平静，神清气爽。多与家人朋友互动，可带给你好心情，对身心健康有益。

开运饮食：

吃黄花菜可为你开运，做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。

健身保健：

有氧搏击是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹，还能让你释放多余的精力。

健康休闲：

休息日到郊外摄影会很轻松愉快，让你享受大自然的美，抓住美丽瞬间。

金牛座

健康指数: ★★★☆☆

本周你的心境十分开阔，只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳，要注意多休息。

开运饮食：

松子是你本周必备的开运食品，它不仅能消除疲劳，还能帮助气血循环。

健身保健：

每天抽空蹲桩，有助于缓解肌肉的紧张，减轻疲劳感。

健康休闲：

假期不妨去野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。

双子座

健康指数: ★★☆☆☆

生活上将面临大考验，给心理上带去一些负担，需要乐观的去面对才行。

开运饮食：

板栗有健胃补肾，延年益寿的功效，若用板栗炖鸡更是对身体有滋补之效。

健身保健：

电脑前工作的时间过长，容易患上“鼠标手”，用腕部训练器进行锻炼，可起到预防作用。

健康休闲：

周末到郊外进行摄影，捕捉美丽的瞬间，感受大自然的神奇。

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