张盛舒本周健康运(10.18-10.24)

白羊、金牛、双子

白羊座

健康指数: ★★★☆☆

太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。

开运饮食：

工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。

健身保健：

登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。

健康休闲：

吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

金牛座

健康指数: ★★★★☆

心情很好，身体健康状况佳。加强锻炼，可让你保持良好的健康状态。

开运饮食：

吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运，还有健脾利尿，清热去火的效果。

健身保健：

击剑是你本周的开运健身保健运动，是锻炼思维，提升灵敏度的运动。

健康休闲：

开车兜风会有好心情。既可以观赏沿途风景，也可以随心所欲地飙车。

双子座

健康指数: ★☆☆☆☆

健康状况不佳，对自己的身体有些大意，稍微感觉到冷就要加衣，方可保证健康。

开运饮食：

平日多喝温水，对你的身体最有帮助，不但增加身体所需水分，还能温暖身体。

健身保健：

每天早上到公园里跑跑步，可增强身体抵抗力，使体魄更强健。

健康休闲：

晚上抽时间陪家人看新上档的电影，让全家享受休闲欢乐。

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