张盛舒本周健康运(8.16-8.22)

摩羯、水瓶、双鱼

摩羯座

健康指数: ★★★☆☆

本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

开运饮食：

多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

健身保健：

当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。

健康休闲：

本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

水瓶座

健康指数: ★☆☆☆☆

工作压力比较大，让你身心都感觉有些疲惫，要适当地休息和调整才行。

开运饮食：

当身体劳累时，吃一块全麦面包，喝一杯低脂酸奶，能短时间为你的身体提供能量。

健身保健：

工作之余伸伸懒腰，扭扭脖子除了可以缓解压力，全身也会感觉舒服许多。

健康休闲：

忙碌之后去听一场音乐会，能快速净化你的心灵，让你忘记烦恼。

双鱼座

健康指数: ★★☆☆☆

健康指数较弱，身体抵抗力较差，要特别讲究个人卫生及饮食卫生。

开运饮食：

韭菜炒鲜虾能为你开运，还有补虚养身、补阳、降血压的功效。

健身保健：

五禽戏是你本周的健身保健运动，壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。

健康休闲：

休息日和家人一起到水果园摘水果，享受与家人在一起的休闲时光。

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