张盛舒本周健康运(7.19-7.25)

巨蟹、狮子、处女

巨蟹座

健康指数:★★☆☆☆

本周你需要特别关注身体的健康，小心因为疏忽引发感冒或肠道不适。

开运饮食：

本周尽量少吃甜食，多吃些清淡的食品，这样对你的健康更为有利。

健身保健：

本周是加强体能的好时机，而进行球类运动是最佳的健身方式。

健康休闲：

跟随音乐的节奏，扭动你的舞步，在娱乐与健身中，你能充分感受到舞蹈的快乐。

狮子座

健康指数:★★★☆☆

身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。

开运饮食：

核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。

健身保健：

练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。

健康休闲：

找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

处女座

健康指数:★★★☆☆

情绪容易失控，偶感身心疲惫，应该多加注意休息，不要太劳累。

开运饮食：

海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用。

健身保健：

瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽。

健康休闲：

周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情。

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