张盛舒本周健康运(7.5-7.11)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数:★★★☆☆

身体状况一般，偶感肠胃不舒服，应该多加注意饮食习惯。

开运饮食：

桂圆松子仁汤，能起到养胃滋补的作用，是本周绝佳的开运食品。

健身保健：

本周可利用空闲的时间健走、慢跑，有助于活化气血循环、驱除身体里的湿气。

健康休闲：周末可以到主题公园玩一玩，释放压力同时又可心情愉悦。

天蝎座

健康指数:★☆☆☆☆

压力大，火气盛的一周。体内毒素淤积，要注意排毒养生，遇事应冷静。

开运饮食：

草菇胜瓜蛋花汤是你本周的开运食品，有清热下火，生津止渴的功效。

健身保健：

练习热瑜伽能为你带来好运，还能减肥、排毒、雕塑良好身材。

健康休闲：

打高尔夫球是很好的休闲，通过运动的过程提高个人修养和品位。

射手座

健康指数:★★☆☆☆

新陈代谢缓慢，脂肪和高能量容易堆积，本周要特别注意少摄取高脂肪、高热量的食物。

开运饮食：

清淡的食物很适合你，如豆腐、白粥、青菜等，有利于清理肠道，促进消化。

健身保健：

游泳配合仰卧起坐是你最需要的健身运动，能有效控制你小腹的外胀。

健康休闲：

如果有兴趣去参加徒步旅行吧，不仅有塑身作用，在旅途中还有很多惊喜等着你。

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