张盛舒本周健康运(6.21-6.27)

天秤、天蝎、射手

天秤座

健康指数:★★☆☆☆

工作较繁忙，应该注意劳逸结合，熬夜不要太多。

开运饮食：

大枣有补脾安神的作用，晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。

健身保健：

太极可以使身体柔韧、灵活，又可以排除烦恼和困惑。

健康休闲：

工作间隙做做舒展运动，可以缓解压力和部分肢体的疲劳。

天蝎座

健康指数:★★★★★

身体健康，精神抖擞。旺盛的精力让你有使不完的劲，可以多安排户外运动。

开运饮食：

胃口很好，营养吸收力强，适合进补。红枣红糖煮南瓜就是很好的开运食品。

健身保健：

单双杠、跳马是你本周的健身保健运动，能练弹跳力与臂力，释放多余精力。

健康休闲：

策马奔驰能给你带来好运。在奔跑中享受快乐，让生活更加丰富多彩。

射手座

健康指数:★★☆☆☆

由于食欲不佳，会让你感觉有些乏力，要注意及时补充营养，运动也可以开胃。

开运饮食：

本周调理的重点在于敛汗防病开胃，可增加进食大蒜、芥末、山楂、葡萄等。

健身保健：

每天去附近的那些锻炼器械上面玩玩，玩得开心的同时让自己的身体也得到锻炼。

健康休闲：

和朋友一起下下棋，不仅锻炼脑筋，还能放松心情。

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