张盛舒本周健康运(2015.4.12-4.18)

白羊座

健康指数：★★☆☆☆

面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。

开运饮食：

本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。

健身保健：

恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。

健康休闲：

与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

金牛座

健康指数：★★★★☆

新陈代谢系统运转良好，会让你的身体处于清爽、舒适的状态。

开运饮食：

西瓜能补充人体水分的损失，易被皮肤吸收，对你的肌肤能进行防晒、增白。

健身保健：

多用腕部训练器练练腕部力量，使你避免患上“鼠标手”，增强腕部、手部的灵活度。

健康休闲：

早些起床去爬山，当大口地吸收着山野的空气，饱览着脚下的美景，会觉得无限惬意。

双子座

健康指数：★★★★★

本周的你无忧无虑，心情畅快，也不用担心健康会出现任何问题。

开运饮食：

粥易消化有营养是你本周的饮食佳品，特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃，益智补脑的功效。

健身保健：

本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，可锻炼你腰与腹部的力量。

健康休闲：

逛街虽然是最普通的休闲方式，但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

巨蟹座

健康指数：★☆☆☆☆

运势较弱，常感内心苦闷。别给自己太大的压力，以免引起失眠。

开运饮食：

桂圆蜂蜜红枣茶能开运，可以补心安神，益脾开胃，润肤美容。

健身保健：

平衡操是你本周的开运健身运动，在操练过程中能很好地调控情绪。

健康休闲：

休息日约上几个好朋友到野外聚餐，能缓解压力，增进友谊。

狮子座

健康指数：★★★☆☆

身体机能正常，但太过痴迷于某一项事情，很容易让自己熬夜，次日将会出现精神疲劳。

开运饮食：

本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素，将对你的身体有很大的助益。

健身保健：

长时间维持坐姿，会让你的腰部有酸痛感，可适时进行伸展操，活动全身筋骨。

健康休闲：

假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物，一家其乐融融的感觉将倍感温馨。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

身体抵抗力低下，出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生，预防流感病毒。

开运饮食：

每天吃点大蒜和生姜，有助于促进血液循环，提高自身免疫力。

健身保健：

练练太极拳，会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能，愉悦心情。

健康休闲：

为了转移注意力，缓解患得患失的情绪，可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

上页 【第1页】【第2页】 下页