张盛舒本周健康运(2015.3.8-3.14)

天秤座

健康指数：★★★★★

身体健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感兴趣的事情上，很有激情与活力。

开运饮食：

莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢，对身体健康有利。
健身保健：

骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。

健康休闲：

约上好朋友或是同学、同事打棒球，在团队协作中能找到乐趣，促进交流沟通。

天蝎座

健康指数：★★★☆☆

虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合!

开运饮食：

为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。

健身保健：

早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。

健康休闲：

多做按摩，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。

射手座

健康指数：★★★☆☆

身体到是没什么障碍，不过要注意多休息，以免有提不起劲的感觉。

开运饮食：

多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神、提升信心，让你不会疲倦、焦虑。

健身保健：

做家务是本周最适合你的运动，锻炼了身体，愉悦了心情，还保持了体力。

健康休闲：

驾着摩托艇去体验飞跃在海面上的快感，会瞬间点燃你的激情，让你容光焕发。

摩羯座

健康指数：★☆☆☆☆

精神恍惚，做什么事都感觉时常不在状态，要提起精神才行。

开运饮食：

葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，对神经衰弱能起到治疗作用。

健身保健：

快节奏，韵律感强的爵士舞将会让你精神焕发，释放激情与活力。

健康休闲：

闲暇时去马场骑几圈马，感受策马奔驰的快感，你将会立刻打起精神来。

水瓶座

健康指数：★★☆☆☆

白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。

开运饮食：

每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。

健身保健：

经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。

健康休闲：

烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。

双鱼座

健康指数：★★★★☆

身体健康。多安排一些与他人互动、休闲的时间，让生活更丰富多彩。

开运饮食：

绿豆芽是你本周的开运食品，还有清肠胃、解热毒、洁牙齿的功效。

健身保健：

玩跳舞机能为你带来好运、好心情，能增强身体协调性、健身、娱乐。

健康休闲： (星座m.shenpowang.com)

闲暇之时，约上好友一起玩玩曲棍球，强身健体，加强团队协作精神。

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