12星座本周健康运势2013.9.22-9.28

12星座本周健康运势2013.9.22-9.28

白羊座

健康指数：★★★☆☆

心境平和，身体健康状况良好。只是，睡眠不足，要注意休息，多锻炼。

开运饮食：

巴旦木能为你开运，让你通宵熟睡无梦，增强身体抵抗力，保持身强体壮。

健身保健：

漫步机健身是你本周的保健运动，增强身体协调能力及下肢关节的稳定性。

健康休闲：

每天早上练习太极拳，可舒经活络、调和气血、营养腑脏、强经壮骨。

金牛座

健康指数：★★☆☆☆

本周你稍微做一下事就会感觉浑身不舒服，这其实是懒惰情绪作祟，只要调整好情绪就好了。

开运饮食：

本周多食南瓜对你健康有帮助，有润肺益气，利尿通便，驱虫解毒等效用。

健身保健：

动感单车是你本周的开运健身运动，有减肥需求者易有效果，还能提高心肺、力量和耐力。

健康休闲：

溜冰是一项既锻炼身体又锻炼胆量的休闲方式，虽然摔倒会痛，但本周你会从中找到快乐。

双子座

健康指数：★★★★★

情绪的轻松愉悦，各项事务的顺利进行都会让你的身体处于零负担的状态，保持舒畅。

开运饮食：

身体无负担会容易发胖，为保持身体不走样，本周应多食用南瓜。

健身保健：

扭上一段性感的肚皮舞，不仅会让你心情愉悦，还能甩掉身体多余的脂肪。

健康休闲：

假日上三、五好友去蹦极，会让你享受到肌肉绷紧、心跳加速的超快感。

巨蟹座

健康指数：★★★★☆

本周没有病痛来打扰，让你做什么事情都感觉特别的顺心，健身也能起到良好的效果。

开运饮食：

本周多吃黄瓜对你会很有帮助，黄瓜有解毒消肿，清热利水的功效。

健身保健：

本周室内健身的方式最适合你，像用跳舞毯健身就可以在家中进行，还颇具娱乐性。

健康休闲：

假日可和朋友结伴去附近的景点旅行，可增强与同伴的合作及友情。

狮子座

健康指数：★★★☆☆

精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。

开运饮食：

因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。

健身保健：

爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。

健康休闲：

和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。

处女座

健康指数：★★★★☆

本周的你很有热情，活泼好动，身体健康，但要留意手脚关节的健康，避免活动过激。

开运饮食：

番茄有清热生津，健胃消食，抗氧化等功效，对本周长时间在户外活动的你很有帮助。

健身保健：

本周若想减轻精神压力，调节内分泌，练瑜伽对你而言最为适合。

健康休闲：

本周无论你是一个人在家中独唱还是和朋友去KTV狂欢，都能让你变得愉快。

天秤座

健康指数：★★☆☆☆

本周睡眠质量尤其不好，工作或上课总是容易感到犯困，应该多补充睡眠。

开运饮食：

多食祛脂降压的食品，紫菜可以作为本周的开运食品。

健身保健：

快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，是你本周的开运健身运动。

健康休闲：

周末不妨和朋友或家人一起看电影，说不定会有意外惊喜哦。

天蝎座

健康指数：★★★★☆

爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足，身体会因好心情而变得充满张力。

开运饮食：

多吃些蚕豆，会促进你的肠胃蠕动，让你的消化系统保持通畅。

健身保健：

和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转，不仅健身，还会加深彼此的情意。

健康休闲：

傍晚和伴侣去河边或公园走走，会感受到浓浓的幸福感。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。

开运饮食：

本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。

健身保健：

本周最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。

健康休闲：

利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将，对你而言是本周最佳的休闲方式。

摩羯座

健康指数：★☆☆☆☆

情绪比较偏低落，食欲也因此下降，这样你的健康也容易受到影响。

开运饮食：

多食山楂能增强食欲、改善睡眠，是本周绝好的开运食品。

健身保健：

每天跳绳半小时，有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

健康休闲：

周末不妨和家人到公园逛逛，既可以联络感情，又可以放松心情。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

心情开朗，睡眠质量较好，身体会感觉舒适，充满战斗力。

开运饮食：

鲜枣、猕猴桃、柠檬能有效补充维生素C，会让你的肌肤富有弹性。

健身保健：

有时间多用臂力器锻炼肌肉力量及爆发力，这会训练手臂曲线，减少赘肉。

健康休闲：

不妨常请朋友到家中聚会，大家一起动手烹制食物，一起享受那份分享的快乐！

双鱼座

健康指数：★☆☆☆☆

本周你的情绪偏消沉，食欲也因此有所降低，这样自然影响了你身体的健康。

开运饮食：

巧克力能缓解你低落的情绪，使你变得兴奋。但它也是高热量的食品，要适量食用。

健身保健：

本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式，有增强力量、改善平衡能力的作用。

健康休闲： (星座m.shenpowang.com)

本周闲暇之时可去打打桌球，会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。