12星座本周健康运势2013年9月8日-9月14日

12星座本周健康运势2013年9月8日-9月14日

白羊座

健康指数：★★★☆☆

健康情况一般，睡眠和饮食都还正常，也使得你能在正常的精神状态下工作学习。

开运饮食：

哈密瓜味甘，性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热的功效，适量食用对你很有帮助。

健身保健：

长时间站立或坐着将会让你感觉身体僵硬，晚上在家倒立可缓解疲劳，增神提智。

健康休闲：

本周可在晚饭后和家人到海边或是河边走走，湿湿的风吹在身上，顿时让你神清气。

金牛座

健康指数：★☆☆☆☆

运势较弱，显得心浮气躁，小心因心理影响生理，引起上火、头痛等症状。

开运饮食：

大枣、胡桃是你本周的开运食品，每天吃几粒大枣和胡桃，可安神静心。

健身保健：

每天安排半小时练习平衡操，在舞动中可以让心情平静下来，能很好地调控情绪。

健康休闲：

打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

双子座

健康指数：★★★☆☆

情绪波动较大，常感郁闷。应放宽心，小心因心理影响生理，得不偿失。

开运饮食：

芸豆排骨汤是你本周的开运饮食，还有利肠胃、益肾补元、镇静的功效。

健身保健：

高温瑜伽是你本周的健身保健运动，能迅速减脂瘦身，治疗失眠、偏头痛。

健康休闲：

本周适合玩点刺激的游戏，比如：过山车，通过刺激能释放烦闷的心情。

巨蟹座

健康指数：★★★★★

心情舒畅，气色挺好，身体的健康让你的皮肤也变得莹润光泽。

开运饮食：

坚果对皮肤很有好处，可以帮你从内而外软化皮肤，常吹空调的话可要记得多吃。

健身保健：

爵士舞、拉丁舞会使你的激情得到完全释放，展现出最自信的你。

健康休闲：

摄影会让你享受到大自然的美，到处去抓住美丽瞬间吧！

狮子座

健康指数：★★☆☆☆

本周体抗力较弱，容易遭到小病菌入侵，应该加强身体锻炼增强免疫力。

开运饮食：

本周宜多食苹果，苹果有开胃、促进消化、美容、减肥的作用。

健身保健：

下班后不妨打打羽毛球，可活络筋骨，增强你的免疫能力。

健康休闲：

周末有时间可以多参加些文艺活动，既可以陶冶性情，也可以交到朋友。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

身体抵抗力低下，出入公众场应采取防护措施、注意个人卫生，预防流感病毒。

开运饮食：

每天吃点大蒜和生姜，有助于促进血液循环，提高自身免疫力。

健身保健：

练练太极拳，会让你在柔和的招式中增强人体的免疫功能，愉悦心情。

健康休闲：

为了转移注意力，缓解患得患失的情绪，可多找一些搞笑、积极的书籍来看。

天秤座

健康指数：★★★★☆

情绪激昂，全身细胞都会处于兴奋的状态，身体感觉充满力量。

开运饮食：

强烈的日晒会让你头发大受损伤，而桑椹具有黑发明目的功效，很适合本周食用。

健身保健：

玩健身球能有效提升身体柔韧度，会让你在玩乐时不易扭伤关节和脊柱。

健康休闲：

有机会就去策马奔驰一番吧，那会让你的激情得到充分释放，使身心得到更多能量。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。

开运饮食：

本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。

健身保健：

快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。

健康休闲：

本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。

射手座

健康指数：★★☆☆☆

神经偶尔会因为工作、学习上的问题变得紧绷，当问题解决后便能获得放松。

开运饮食：

精神压力感觉大时，可以吃一些桂圆、荔枝，有补血安神，开胃补脑的功效。

健身保健：

本周进行气功锻炼对你很有帮助，可使自身气机变得协调。

健康休闲：

利用空闲的时间在网上或是找同事一起下下棋，调节神经，益脑健脑。

摩羯座

健康指数：★★★☆☆

本周的健康状态一般，工作忙碌时很容易饱一餐饿一餐，对肠胃造成不利影响。

开运饮食：

本周早上适宜用粥作为主，中午可以吃得丰盛一点，而晚上尽量吃得清淡一点。

健身保健：

本周你可以选用呼啦圈进行锻炼，能强劲腰、背、腿部肌肉群，增强身体的柔韧性。

健康休闲：

骑马是本周最适合你的休闲方式，在充分享受驰骋的快感的同时还能锻炼身体。

水瓶座

健康指数：★★★★☆

本周你有健康的体魄，只要不胡思乱想，食欲也能有所增长。

开运饮食：

本周是加强你胃功能的好时期，南瓜中含有可促进胆汁分泌的成分，能加强胃肠的蠕动。

健身保健：

本周练气功可排解你烦乱情绪的干扰，在呼吸与锻炼中让机体得到休息和调整。

健康休闲：

打牌对本周的你而言会是不错的休闲方式，只要动动脑筋就能轻松愉悦的度过休闲时光。

双鱼座

健康指数：★★★☆☆

身体健康状况良好，只要注意劳逸结合，保持心情愉快，就能保持身心健康。

开运饮食：

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。

健身保健：

本周练习健美操能开运。既能保持体形，又能在跳操中释放压力。

健康休闲： (星座m.shenpowang.com)

玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去，享受快乐。