12星座本周健康运势2013年9月1日-9月7日

12星座本周健康运势2013年9月1日-9月7日

白羊座

健康指数：★★☆☆☆

工作学习缺乏计划性，将导致饮食、就寝的时间不正常，对健康带去不利。

开运饮食：

酸枣，富含维生素C、B，很有营养，休闲时可以当零食食用。

健身保健：

若想减少腰部的赘肉，可练习仰卧起腿，锻炼腹腰部肌肉。

健康休闲：

傍晚约上朋友一起去户外溜冰，能锻炼你的胆量。

金牛座

健康指数：★★★★☆

身体健康，就连烦心的事情也很少来打扰，过得舒适顺畅的一周。

开运饮食：

黄瓜含有大量的水分，且嫩籽中富含维生素E，有抗氧化、抗衰老的功效。

健身保健：

用太空漫步器进行健身，可让你的腿部肌肉变得紧凑而更富有线条感。

健康休闲：

空闲时踢几分钟毽子，既是娱乐，又能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。

双子座

健康指数：★★★★☆

诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。

开运饮食：

小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。

健身保健：

倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。

健康休闲：

唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。

巨蟹座

健康指数：★★☆☆☆

免疫力较弱，身体对病毒入侵的抵抗力低，应特别注意流感病毒的预防。

开运饮食：

圣女果能增加人体抵抗力，保护皮肤，促进红细胞的生成，对你的身体百利无一害。

健身保健：

太极拳、古剑术会让你在柔和缓慢的一招一式中增强免疫里，让心情愉快而积极。

健康休闲：

听听舒缓的音乐，再找本好书，在家也会过的舒适惬意，并能促进睡眠质量。

狮子座

健康指数：★★★☆☆

本周你的情绪容易过度紧张，可能会导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。

开运饮食：

榴莲，苹果具有开胃的作用，能促进食欲。

健身保健：

去健身房有氧搏击，锻炼腰腹。

健康休闲：

早晨练练气功，能起到调身、调息、调心的作用。

处女座

健康指数：★★★☆☆

因为人会懒惰许多，全身也就感觉软绵绵的，有时间应多去室外活动筋骨。

开运饮食：

可吃些能让精神振奋起来的食物，如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐讯息的番茄。

健身保健：

为唤醒全身的细胞，活跃思维，每天早上最好坚持半小时快走。

健康休闲：

在别老是呆在家里，有时间可去逛逛街，既不会太闷、太累，也可让好心情复苏。

天秤座

健康指数：★★★☆☆

运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。

开运饮食：

樱桃是你本周的开运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。

健身保健：

练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。

健康休闲：

闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。

天蝎座

健康指数：★★☆☆☆

感性的一面过于突出，遇到伤感的事情，心情就变得有些低落。

开运饮食：

大蒜有化积食，杀菌散寒的作用，炒菜时可适量放一些作为配料。

健身保健：

拖地将是你本周的最佳健身方式，既清洁了家里的卫生，还有减肥的效果。

健康休闲：

下班后约同事一起去打保龄球，不但能锻炼身体和意志，还能增进同事情谊。

射手座

健康指数：★★★☆☆

本周你的身体并无大异，多注意休息，尽量不要太劳累就好。

开运饮食：

本周菠萝是你的开运食物，并且菠萝具有消肿，帮助消化，舒缓喉痛的效用。

健身保健：

本周在清晨赤足在公园里的石头路上行走，让石头刺激按摩足部，让你达到健身目的。

健康休闲：

本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。

摩羯座

健康指数：★★☆☆☆

饮食不规律会引起肠胃疼痛，若不想经历痛苦就应注意按时吃饭，均衡营养。

开运饮食：

以平性食物为主，选择一些细软易于消化的食物，会减少胃部毛病。

健身保健：

动感单车会充分激活你的运动细胞，不但能达到减脂目的，还会增强心肺功能。

健康休闲：

狭小的空间会使你烦闷，多去视野广阔的地方散散步，能使身心得到舒展。

水瓶座

健康指数：★★★☆☆

本周情绪比较浮躁，有注意力不集中、健忘以及头晕等问题。要多注意休息，尽量减少熬夜。

开运饮食：

吃蚕豆能够起到增强记忆力的作用，让你头脑清晰。

健身保健：

长期坚持有规律的头足倒立，能够有效的提高智力和反应能力。

健康休闲：

每天适量的做些快走、慢跑运动，不仅能起到提神益脑的作用，还能使你心情更加舒畅。

双鱼座

健康指数：★☆☆☆☆

内心忧愁、情绪低落会让心口充满郁结之气，高血压、心脏病复发的机率高。

开运饮食：

大枣、西红柿能提高免疫力、降血压，对身体非常有好处。

健身保健：

芭蕾可以练习你的身体平衡感，更重要的是会使你绽放美丽心情。

健康休闲： (星座m.shenpowang.com)

闲暇时可与朋友打打麻将，朋友的陪伴会增强你对外界的信任感与依托感，有利于放松精神。