12星座本周健康运势2013年7月14日-7月20日

12星座本周健康运势2013年7月14日-7月20日

白羊座
健康指数：★☆☆☆☆
本周你的身体显得有些虚弱，喉咙有些干哑，应该多喝水，防止扁桃体发炎。
开运饮食：
西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最佳的开运食品。
健身保健：
去室内打打保龄球，能够平和心境，陶冶情操。
健康休闲：
周末不妨去公园划船，享受畅快淋漓的乐趣。

金牛座
健康指数：★★☆☆☆
本周面对各项难以抉择的事物，过分纠结其中会使压力倍增，引起头部和心里的不适。
开运饮食：
本周对你最开运的就是蓝莓，能帮你消除疲劳，保持头脑清醒，增强你的判断力。
健身保健：
恰恰健美操不仅能锻炼身体，还能快乐心灵，有助于你减压。
健康休闲：
与小孩子一切玩耍，在忙碌中享受欢乐，这对身体和心灵会是一次前所未有的美好体验。

双子座
健康指数：★★★★☆
本周身体状态保持正常，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。
开运饮食：
本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。
健身保健：
坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。
健康休闲：
打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

巨蟹座
健康指数：★★★☆☆
本周心气平和，身体状态还算稳定，但操心比较重，需要避免过度操劳。
开运饮食：
茄子是你本周的开运食品，茄子中维生素P的含量非常高，能使血管壁保持弹性和生理功能。
健身保健：
本周通过运动出一些汗，会让你感觉特别的痛快，其中选择跑步最为有效。
健康休闲：
参加一些聚会是非常理想的休闲方式，通过聚会还能扩大你的交际面。

狮子座
健康指数：★★★☆☆
太专注工作会很劳累，要注重劳逸结合，勤奋的工作和适度的休息都是必要的。
开运饮食：
工作的时候可以吃一些干果、核桃、杏仁等补充自己的能量，抵抗疲劳。
健身保健：
登山是个不错的健身项目，对锻炼你的意志大有帮助。
健康休闲：
吃完饭后去散散步，会让你一天的劳累都在悠闲中消逝。

处女座
健康指数：★☆☆☆☆
本周你的情绪偏消沉，食欲也因此有所降低，这样自然影响了你身体的健康。
开运饮食：
巧克力能缓解你低落的情绪，使你变得兴奋。但它也是高热量的食品，要适量食用。
健身保健：
本周用柔身球进行锻炼是最佳的健身方式，有增强力量、改善平衡能力的作用。
健康休闲：
本周闲暇之时可去打打桌球，会让你在白球与彩球的碰撞中找到快乐。

天秤座
健康指数：★★★☆☆
本周运势还不错，身体健康。只是要注意补充水分，易口干、皮肤干燥。
开运饮食：
栗子、花生、粟米、红萝卜、冬菇煲汤喝，能补肾益肠增气、养颜润肤。
健身保健：
练习漫步机可让你身心放松，改善下肢柔韧性和协调能力，以及各关节稳定性。
健康休闲：
不想出门时，可以约朋友到家中玩玩成语接龙游戏，在娱乐中增长见识。

天蝎座
健康指数：★★☆☆☆
抵抗力下降，易出现头晕、头痛、乏力等症状，要注意预防各种流行性病毒。
开运饮食：
应进行有抵抗病毒作用的营养物质地补充，如西红柿、坚果、酸奶等。
健身保健：
练练有氧搏击，有利于增强体质，为你的健康带来好运。
健康休闲：
闲暇时如和朋友或恋人出去散散步，会使心情和身体开朗许多，但少去人多的地方。

射手座
健康指数：★★☆☆☆
本周有时低落，有时兴奋，情绪的波动让你身心疲惫，易出现偏头痛。
开运饮食：
芹菜炒香菇是你本周的开运饮食，有很好的清热解毒、缓解头痛功效。
健身保健：
有事没事按摩按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
健康休闲：
参加户外集体活动是很好的健康休闲，增进与人的互动，心情愉快。

摩羯座
健康指数：★★★★☆
本周胃口会受气候的影响而减少进食，但身体机能还是能维持良好的状态。
开运饮食：
胃口不佳时可多吃带鱼，不仅味道鲜美，还具有丰富的营养价值。
健身保健：
在韵律节奏丰富的踢踏舞中寻找你的行动力，会让你对生活保持喜悦和积极的态度。
健康休闲：
有时间可玩玩棋牌活动，让你身心得以调试的同时，还有利于保持思维的灵活。

水瓶座
健康指数：★★★☆☆
本周情绪易激动，小心出现失眠、焦虑、烦闷的状况，应注意调节。
开运饮食：
每天喝一杯牛奶，吃一个西红柿，能清热解毒、平肝去火。
健身保健：
赤足踏石健身运动能开运，以刺激按摩足部达到健身功效。
健康休闲：
每天抽一些时间看看书，或是浇浇花，可以让你内心平静，身心舒畅。 (星座m.shenpowang.com)

双鱼座
健康指数：★★☆☆☆
本周工作压力较大，不及时宣泄容易对身体造成不利影响，还要注意多休息。
开运饮食：
全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，是一种可以吃的抗忧郁剂。
健身保健：
跆拳道是你本周开运健身运动，在伴随“嘿、哈”的摔跤声中释放心中压力。
健康休闲：
周末到江边垂钓，有助于收拾心情、促进思考，还可以降低血压。