12星座本周健康运势2012年3月11日-17日

　白羊座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　内心苦闷，健康运势较弱。应多参加集体活动，感受活跃的气氛可让你释怀。
　　开运饮食：
　　本周吃苦瓜能开运，还能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
　　健身保健：
　　动感单车运动为你开运，既能提高心肺、力量和耐力，又能让你释放压力。
　　健康休闲：
　　忙里偷闲，与一群小朋友玩耍嬉戏，享受欢乐，对身心是一次新的体验。
　　
　　金牛座
　　健康指数：★★★★★
　　身心都能保持舒畅，充满活力，吃什么都觉得美味至极，不过需节制对甜食的摄取哦！
　　开运饮食：
　　可多吃含维C和维E丰富的食物，如桔类、蔬菜、豆类等，对保养肌肤很有帮助。
　　健身保健：
　　激情的桑巴是你这周最佳的选择，在享受舞蹈带来的愉悦时，人也会跟着更自信。
　　健康休闲：
　　去森林中走走吧，闻着大自然的气息，全身的细胞都会舒展开来，使人放松。
　　
　　双子座
　　健康指数：★★★★☆
　　精力旺盛，健康状况良好，只是外出时要做好防晒措施，以免肌肤受伤。
　　开运饮食：
　　柠檬中含丰富维生素C，可促进新陈代谢，美白淡斑，是你本周的开运佳品。
　　健身保健：
　　用按摩椅进行健身对于本周的你而言再好不过，轻轻松松就能消除疲劳、减轻身体压力。
　　健康休闲：
　　周末不妨和朋友或家人到公园划船，尽情享受畅快淋漓的乐趣[星座网]。
　　
　　巨蟹座
　　健康指数：★★★☆☆
　　本周的健康状况一般，只是要小心肠道疾病的复发，忌食酒和刺激性食物。
　　开运饮食：
　　玉米、莲子等食物富含淀粉，可健脾利气，还有利于肠胃消化，本周可多食用。
　　健身保健：
　　本周你可适度的增强自身的柔韧性，每天早上做一次伸展操就可以了。
　　健康休闲：
　　钓鱼是很好的休闲方式，能够修养身心，还有机会钓到大鱼，简直是一举两得。
　　
　　狮子座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周工作压力大，容易产生焦虑，多和朋友聊聊天，将能解开心结。
　　开运饮食：
　　多吃深绿色蔬菜、多喝牛奶，可以改善脑部的血液循环，减轻焦虑，振作精神。
　　健身保健：
　　闲暇之时去一些可以释放压力的会所，或者到楼顶大声宣泄一番也不错。
　　健康休闲：
　　周末可以到朋友家逛逛，聊聊家常，诉说苦闷，消除心理压力。
　　
　　处女座
　　健康指数：★★★☆☆
　　身体状况一般，应酬较多，应注意饮酒适量，以免酒后失态。
　　开运饮食：
　　猕猴桃是本周开运食品，可帮助解酒和提高你的免疫力。
　　健身保健：
　　定时去做按摩，在揉捏推拿中消除疲劳、减轻不适，让身心放松。
　　健康休闲：
　　闲暇之时玩玩游戏、看看电影，能够释放心中压力，使心情愉快。
　　
　　天秤座
　　健康指数：★★★★☆
　　情绪不错，精神焕发，身体状况良好，多运动会让脂肪消耗得很快。
　　开运饮食：
　　苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用，每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
　　健身保健：
　　侧身弯腰运动、扭腰，能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉，锻炼腰腹部肌肉。
　　健康休闲：
　　有风的晚上去放风筝吧，那会让你享受到很久没拥有过的童真，使得白天的疲劳得以缓解。
　　
　　天蝎座
　　健康指数：★☆☆☆☆
　　本周你健康运势较弱，整个身心都处于一种紧绷的状态，应该及时放松自己。
　　开运饮食：
　　每天适量吃些洋葱，能稀释血液，改善大脑供氧状况，从而消除过度紧张和心理疲劳。
　　健身保健：
　　空闲时不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，宣泄掉紧绷的情绪。
　　健康休闲：
　　在家里种植一些花花草草，不仅环保，且能帮助你放松心情。
　　
　　射手座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　白天想得太多，使得晚上睡眠质量都有些不好，偶尔也应该让大脑休息一下才行。
　　开运饮食：
　　每天喝一杯龙眼冰糖茶可补益心脾，安神益智，提高睡眠质量。
　　健身保健：
　　经过长时间的脑力运动后，可通过倒立为大脑供氧，增神提智。
　　健康休闲：
　　烧烤是非常有意义的休闲活动，就算味道不够好，你也会很享受烤的乐趣。
　　
　　魔羯座
　　健康指数：★★☆☆☆
　　生活规律会受到小事件的干扰，对身体和精神上造成影响，应及时进行调整。
　　开运饮食：
　　多吃姜能抗衰老、除斑，对因工作需要而致使生活不规律的人大有助益。
　　健身保健：
　　和爱人或朋友去报交谊舞班，不仅陶冶情操，还会让你们的感情更加密切。
　　健康休闲：
　　在家种种花草，不仅会让你的情绪得到愉悦，还会使你呼吸到新鲜的空气。
　　
　　水瓶座
　　健康指数：★★★☆☆
　　情绪容易失控，偶感身心疲惫，应该多加注意休息，不要太劳累。
　　开运饮食：
　　海带、紫菜能化痰散结，滋明清热，还有祛脂降压的功效，本周可多食用。
　　健身保健：
　　瑜伽既能强身健体，又能使心灵得到平和安宁，心情烦躁时可以练习下瑜伽。
　　健康休闲：
　　周末不妨和家人一起到野外聚餐，既可以呼吸新鲜空气，又可以联络感情。
　　
　　双鱼座
　　健康指数：★★★★☆
　　本身倒是没什么问题，不过在冷气房中呆久了，也易引发一些症状，少吹空调较好。
　　开运饮食：
　　吃生姜或喝姜汤能有效防治空调病，对常处在空调环境中的你有备无患。
　　健身保健：
　　游泳是本周最好的锻炼方式，不仅会使心情愉悦，还能提高肺活量，延缓衰老。
　　健康休闲：
　　假期不妨去自然景区旅游，会让你在大自然中放松身心，获得创意和灵感。