罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
目标越具体越好，描述具体意图时越清晰越有可能真正实现它们。
抽象的、笼统的目标难以脑内可视化，导致实现它们的预期降低，进而导致尝试实现的动力减弱。
你最渴望得到什么具体的经历、感受或情境？
我25岁开始，在一个神秘学的秘传学校学习，一直持续至今。
第一门课《运用神秘学的七个步骤》告诉我，首先需要做的最重要的事是清楚讲述“我想要什么”，我感到惊讶又有趣。
世界永远在开始。
就算你不称自己为艺术家，也有潜力成为充满活力的创造者，总是孵化新计划，提出新想法，不断做调整，适应生活不断发出的改变的邀请，从而转变你的一切做事方法。
我对你身上这部分——那不安分的、永远创新的精神——说：释放你自己！不要满足于世界现在的样子，不要被动坐着空洞抱怨平庸现状的死气沉沉。
要召集你的好奇心、魅力、表现力以及对生命的热情，去修补和重建你看到的一切，让它们与爱的法则更和谐，对你的灵魂密码更友好。
我每天都与超自然生物和非物质存在亲密接触以及我热爱科学方法，并且每天都在使用它二者都是真的。
我们的身体是野生的
加里·斯奈德说：“我们的身体是野生的。听到叫喊时头部会不由自主迅速转动，俯视悬崖时感到眩晕，危险时刻心提到嗓子眼，屏住呼吸，以及那些放松、凝视、反思的安静时刻——都是哺乳动物身体的普遍反应。”
“身体不需要任何有意识智能的介入让它呼吸和维持心跳。它很大程度上是自我调节的，它有自己的生命。”
“感觉和感知不完全来自外界，不间断的思绪和脑内画面流也不完全来自外界。世界就是我们的意识，它包裹着我们。你的头脑中、想象中，有比‘你’更多的东西可以追踪——不请自来的想法、记忆、画面、愤怒、愉悦。”
“心灵深处，即无意识，是我们内在的荒野，是时刻有只山猫存在的地方。我指的不是个人心灵的私人山猫——是那只从一个梦境漫游到另一个梦境的山猫。”
“有意识不断在打算和计划的自我只占据非常小的区域，就像大门附近的小隔间，记录着大门进出的东西（有时还制定扩张区域的计划），其余的一切都是自行运转的。可以说，身体也在头脑里。二者都是野生的。”——加里·斯奈德，《野生的实践》
正念主义的起源
J.D.塞林格的著作《抬高房梁，木匠们》中，没使用“正念”这个词。但他让角色西摩·格拉斯在日记中写道：“哦，天哪，如果要用什么临床名称来称呼我的话，我的病叫反向偏执狂。我怀疑人们在密谋让我快乐。”
接着是哲学家特伦斯·麦肯纳说：“我相信现实是为启发和娱乐我而上演的绝妙玩笑，每个人都在非常努力地让我快乐。”
哲学家罗伯特·安东·威尔逊的建议听着也像正念主义：“你应该将世界视为一个联系紧密的团队在运行的阴谋，这个团队由一群几乎无所不能的人构成，而你应该将那些人视为你自己和你的朋友们。”
是我写的第一本也是唯一一本关于正念的书：《正念是执念的解药：全世界密谋用福气浇灌你》。
但我不是创造“正念”现代用法的人。它出现在20世纪70年代中期，感恩至死乐队的词作者、电子先锋基金会联合创始人——约翰·佩里·巴洛，将正念定义为与偏执对立的“怀疑宇宙对你有个阴谋。”
苏格兰心理学家弗雷泽·克拉克在20世纪90年代复兴了这个词，将正念称为“一种偷偷摸摸的预感，怀疑别人和世界在你背后密谋着帮助你。”他说，一旦感染这种良性病毒，症状包括“突如其来的乐观和善意大爆发”。
克拉克与一群吉普赛舞者——Zippies组织合作，于1994年组织了“Zippy正念之旅”来到美国，在《连线》杂志封面故事的推动下，这次旅行的派对和表演更大范围地传播了这个词。
之后不久，一个致力于正念综合征的网站出现在网络，主要用于讲述Zippies的故事。
假语录
我喜欢去读“佛陀假语录”这个网站，那里有位深刻致学的学者收集所有被归于佛陀但并非佛陀真正说过的话。
这部分，流言终结者网站也收集假语录，包括一些被归于爱因斯坦名下的名言。
重生
“亲爱的罗伯：我出生在11月30日，也非常喜欢这个生日，但有个复杂情况，2006年我在伊拉克被炸弹炸成半身不遂，经历了濒死体验。从那次死亡的地方长途归来后，我感觉自己新生了。所以我现在将9月24日，爆炸发生那天，当作我的第二个生日。你怎么想？——双体塔玛拉。”
亲爱的双体塔玛拉：我相信所有人都会受益于一生中至少有一次强烈的重生体验，但我希望不是以你这么痛苦的方式。
其实隔几年有一次全新的重生是相当健康的。如果这还为我们的角色多加了一种占星身份，真是更好了。
丢掉僵化的身份
不断丢弃你所有已经僵化的身份，个人历史可能是你最大的危险。
如果你努力摆脱陈旧的自我形象，也可以达到最好的身体健康状态。
——阿诺德·明代尔
对你心爱的人们说：我已经浅尝你深深凝视里的气息，从此获得了永恒的动力。
——（你们萝卜叔我的翻译，改编自诗人索赫拉布·塞佩赫里的一首诗）
白羊座
我保证你接下来的夜晚梦境包括婚礼、求偶舞蹈和神婚结合。即便你在清醒生活中并无计划与值得信赖的朋友们更深层融合，你的潜意识也在思考这些可能性。我希望这份运程激励你对这些幻想更有意识。什么样的合作和融合对你有好处？允许你的想象力去思考令人兴奋的新关系。在心里观想自己在全新关系中成长和发展。
金牛座
酿造葡萄酒时，苹果酸乳酸发酵将葡萄酒中酸涩的苹果酸柔化为更温和的乳酸。这个过程给了葡萄酒更柔滑圆润的口感，同时保留了酒体结构。根据占星预兆，我邀请你以此作为自身力量的隐喻。看看你能否精炼你的强度且不失去自身的完整性。保持一切有趣，但略微柔化棱角，将温暖和沉稳带入挑衅情境，让它们没有刺激性、更容易参与的同时依然丰富充实。
双子座
今后几周是个好时机，实践策略性的颠覆艺术，其中一个方法是打断你的模式，这样它们才不会硬化和阻碍你。单纯出于好玩，可以在晚餐时吃早餐，去熟悉的地方时走个不同路线，和你通常回避的人交谈，在你平时说“是”的时候说“不”，反之亦然。你的大脑有部分热爱效率、习惯和熟悉的轨道，但轨道可能变成窠臼。做个唤醒激情的灵性实验，你可以只为了证明自己有能力做事而采用不同方式做事。好玩的混乱可以是种祈祷形式。打乱你的标准方法将释放你的创造力。
巨蟹座
神道教的神话中，天钿女命Ame-no-Uzume是欢笑和狂欢的女神。有个故事中，她通过表演幽默且挑衅的舞蹈，引诱太阳从藏身之处出现。我现在将她派往你的地盘，希望她诱使你走出退缩、控制和自我保护的舒适区。虽然我很高兴你会利用舒适区的休息充满精神的电量，却认为现在是时候出去玩了。你已经完成重要任务，滋养和处理了你的深层感受。现在希望你以自由奔放的华丽舞蹈来表达你已经学会的东西。
狮子座
苏美尔、埃及和中国古文化都将柳树皮作为止痛药。许多世纪后，1828年欧洲科学家从树皮中分离出化学物质水杨苷，用它制造了阿司匹林。曾经的民间疗法变成全世界广泛使用的药物。你的生活中是否正在打开可以类比的发展？我认为是的，你已经知道或操作的一些东西可能在进化为它的下个形态。世界可能终于做好准备，接受你一直长期运用的一种智慧、一个技术或你的深刻认知。考虑精炼和升级它，用匹配当下需求的方式分享它。
处女座
为了庆祝你当下的特别需求，处女座，我在创造一个新的英文词汇：edge-ucation（边沿教育），它像“教育”但多了个边边，其中虽然包括书面学习，但还要求你采用一切有可能的方式去寻求原始的教导：在街头、在卧室、在自然界，无处不在。为恰当地追求你更高的“边沿教育”，你必须寻找那些挑衅你的影响、引发思考的冒险和不熟悉的刺激。让整个世界成为你的实验室和课堂。
天秤座
多年前开始写星座时，我对一些星座比其他星座更加共情，但我努力克服了这种偏见，现在真正平等地爱和理解占星的每个族群。我将这个成就归因于我的本命盘有三颗天秤座星体，它们推动我发展出一种温暖的、充满感情的、公正客观的品质。我拥有了深深打磨过的能力，可以看到并喜欢人们真实的样子，不将我的期待和投射强加于他们。今后几周是个好时机，深入发掘你自己身上的这些品质，亲爱的天秤座。
天蝎座
许多文化认为黑曜石具有抵御负能量的保护力，这让它在疗愈护身符中很受欢迎。黑曜石镜子常被用来占卜景象和预言，因为黑曜石非常锋利，古人将它作为狩猎食物的工具，比如刀和箭头。现代，黑曜石因它的美丽被用于桌面、瓷砖和建筑部件。你知道这种珍贵的物质如何形成的吗？它诞生于元素之间的冲击：熔岩遇到水或冷空气迅速硬化，以至于没有形成晶体，而将一种镜子般的黑暗清晰度收集在火山玻璃中。我提议今后几个月让它成为你象征性的力量物，天蝎座。
射手座
中世纪炼金术士做字面意义的炼金术实验，试图制造不朽灵丹、配制治疗疾病的药物，还想将铅变成黄金。而现代的炼金术实践主要是为了觉醒和开悟的心理层面的发力。炼金术作业的早期阶段，修行者会体验到比喻意义的“黑太阳”，一种黑暗光芒，打开即将到来的、转化属性的创造性衰亡。我猜，你现在有潜力呼唤这种强大的资本，射手座，不过它很狂野，你必须谨慎驾驭并保持洞察。你准备好将自己哪些陈旧过期的部分腐烂堆肥，作为未来成长的营养？
摩羯座
日语中借景指“借用风景”的操作，理念是打造一个花园，让周边特征成为广阔背景中的一部分：远处的山脉、开阔的天空或附近的水域，其中的艺术性在于让远方地平线与近在眼前的东西优美融合。为你推荐这种方法，摩羯座，将你当下的事项放在更宏大背景中构建它。与增强意义感、丰富你的美的那些环境、影响或长远目标合作。将你的个人行动与一个宏大故事对齐，这样它们可以向世界送出更有力量的涟漪。
水瓶座
计算机科学家拉迪亚·佩尔曼被誉为“互联网之母”，她发明了生成树协议，这是在线数据流动起来的关键组成部分。虽然她的工作具有轰动的重要性，但几乎没几个人知道她。考虑到这一点，我提醒你：有些变革是没什么宣传地展开的，积极的转变可能毫不起眼。这与你有什么关系？我猜，你接下来贡献的美好或有用的东西，也可能被遮蔽和低估，至少刚开始时可能这样。但它最终生成比你现在可以想象的更重大转变。我建议你相信长远的游戏，你在做的一切是优秀的，但对它的认可也许姗姗来迟。
双鱼座
神秘派波斯诗人哈菲兹写过：“恐惧是一个房子里最便宜的房间。我希望看到你生活条件更好些。”想象那个破房间，双鱼座：狭窄、昏暗、潮湿。现在想象：你已经下定决心，再也不住那样的地方。其实就在不久的将来，你将在比喻意义上搬到宽敞、天花板很高、窗户很大、带有天窗、新鲜空气不断涌入的地方。我相信，只要你发起这次大胆的搬家，生活也将与你合谋。现在，你拥有更多力量去驱除至少一部分焦虑，拥抱解放的喜悦。
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