罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
前言——译者：幻觉
接下来你需要学习什么？
热爱你生活的一切？
我梦想我可以热爱我生活的一切，我梦想我过去经历过的或未来将要经历的每个事件，都是珍贵的、荣耀的，哪怕是那些痛苦的插曲。
我梦想我可以个性化地拥有宇宙最宏大、最神秘的成就：“意识”。
对于那些在我的脑海无休止盘旋、变幻莫测的闪光与微光，我发自内心地深深认为：它就是奇迹。只要我想，就可以随时随处思考各种思想——那些高远的、明亮的、华丽的思想，或我也可以选择去思考那些枯萎的、锈蚀的、钻营的思想……思想可以带来创造或毁灭，救赎或腐化，福气或诅咒。
还有，我可以在巨大的情感洪流中沉醉，当然我也可以选择在里面挣扎。它们是令人陶醉的，还是令人心酸的，还是介于二者之间的，最终无关紧要。我有能力承载如此巨大的强烈情感，这个事实本身就令我陶醉，我珍惜我拥有这么大的特权，控制如此旺盛的生命力。
也许最好的部分是，我还拥有一个巨大有力的魔法工具：我的想象力。我可以用它改变和塑造我的思想和情感的打开方式，它潜在着可以随时给我的力量，让我可以将我的每个经历都视作通往无限的大门。
有毒的负面情绪
我完全赞同批判一些人说的“毒鸡汤”，当我们拒绝正视困难，坚持强迫性乐观时，也会滋生怪物。同时，我认为有毒的负面情绪也是个大问题，严重程度不相上下。
科学告诉我们，我们其实会从负面情绪获得快感，会一次又一次自愿深陷痛苦，原因就像自愿坐过山车或玩蹦极：从痛苦中获得快感。
也就是说，大脑的愉悦奖赏的中心会亮起来，会释放多巴胺。而人类可能对任何促使大脑释放多巴胺的东西上瘾，无论是巧克力还是打架。
凶性的欣快
“凶性的欣快”或者说“有害的欣快”或者说“病态的欣快”是指，那些所谓“戳破幻象的悲观主义者”，在沉溺和谈论可怕的未来和沮丧的事件时，他们自己是有快感的。
他们不希望自己那带来欣快感的悲观主义被淡化，所以看到我们表现出世界是个充满奇迹和福气的乐园，即便同时也是个充满许多苦难的领域时，他们会厌恶我们。
我们秉持的正念与诗人伊丽莎白·芭蕾特·布朗宁不谋而合：“人间处处有天堂。”
开悟是践行爱
关于你今后几年的命运，有一件事是可以确定的：生活将密谋给你对现实本质的深刻认识——以及随之而来的兴奋与喜悦。
如果你决定与生活的这种努力合作，请记住设计师伊丽莎·贾尔斯这段发人深省的话：
“开悟不是无性的、冷漠的、脑子飘飘然、双手钉入钉子、从生活游戏中消失的苦修，开悟是火山爆发般的、强悍粗暴的、动用情欲的去践行爱的决心与头脑冷静务实的现实打磨相结合。”
将这一切编织起来
“生活中没有任何东西是不能被改变的。”——卡洛琳·米斯
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“一个观点认为，我们生活的世界由九成的丑陋人地事构成，美好的人地事稀有难寻，我对这个观点不感冒。我的观点是，这世界就没有丑陋的人地事，任何都潜在着美好。”——让·杜布菲
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“要期待出乎意料，否则你无法发现它。”——赫拉克利特
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“对抗现有的现实永远无法改变什么，要改变什么，就要创建新的模式，让现有的模式过时。”——巴克明斯特·富勒
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“竭尽全力，非常、非常努力地做事去让世界变好，但如果你的所有努力都是徒劳的——也无需因此难过。”——僧人
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“如果你不珍惜当下生活的拥有，无论它是什么，你永远无法实现目标。没有欣赏和感激的心，你永远不会变得足够强大有力到尊重你自己。”——卡洛琳·米斯
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“21世纪的文盲不是那些不会读写的人，而是那些不会学习、忘记和再学习的人。”——艾尔文·托夫勒，《权力转移：21世纪的知识、财富和权力》
乐观主义
有些人因为我面对世界苦难时不够“乐观”而生我的气了，所以我又定期重申我对乐观主义的定义之一：
培养积极的能量和务实的爱，为的是用上我们所有的智慧，去对抗那些以自私、残酷和冷漠凌辱我们这个美丽世界的人。
白羊座——译者：刘小猫
在藏传佛教的“吐纳法”冥想中，你想象自己吸入他人的痛苦、伤痛或负面情绪，再呼出给予他们的解脱、疗愈与慈悲。此法亦可用于自我的疗愈。其核心在于将紧张与压力转化为勇气、活力与治愈之力。白羊座，我推荐你尝试此法。能否将伤痕化作别致的纹身？能否在困境中发掘出隐藏的机遇？能否在点燃自身烈焰时，仍赠与他人宽容温柔？
金牛座——译者：刘小猫
在网上刷视频时，我看韩国工匠沿袭一千三百年来古法制作韩纸。工艺繁复而如同在冥想：剥下桑树的内皮，浸泡、熬煮、捣成浆糊。混入艾草后铺于筛网晾晒。我得知这种绚丽透光的纸张可存世千年。金牛座的你，愿这种工艺可以给你的创作以启发。尝试软化下那些看似坚不可摧的事物，用持之以恒的巧思应对顽固的阻碍。怀着想象力与毅力，将原始的素材塑造成经久耐用的美丽器物。
双子座——译者：刘小猫
传奇爵士音乐家桑拉就是双子座人，他自称来自土星。他追求“宇宙纪律”的境界——不仅体现在音乐的研习上，更贯穿于他倾情于自我的提升、美学探索及与超越现实的联结之中。他将离经叛道的风格与神圣的秩序相交融，让混沌与清共生。我邀请你能从他的经历中获取灵感：让你个人的才华能服务于至高的理念，将你奔放的自我表达与更高阶的使命相契合。如若展现这些能唤醒世人，何不尽情展示呢。
巨蟹座——译者：幻觉
因纽特人的传统中，qarrtsiluni的意思是“在黑暗中等待什么喷发”，指的是创造力爆发前、追求开始前、光明回归前的神圣暂停，这是对你当前状态的恰当描述，巨蟹座。悉心照料你内在的静止，就像它是即将点燃的火焰，不要急躁，尊重寂静。你积蓄的能量将在今后几周找到它的恰当形态。请相信静默并非虚无而是孕育。光将从这段充满希望的暂停中绽放。
狮子座——译者：幻觉
你感受到一种搅动的欲望，它最起码有一半是野生的，一个惊喜的愿景画面或机会已经在你内心温柔咆哮，但给你一个关键的建议：不要鲁莽地追逐它。先练习有策略的大胆，选择在哪里发光和你发光的方式。你的光芒强大有力，但只有它被你有意识地带着自觉的艺术感展现时，它才最为有效。这要求你成为激励他人而非主宰他人的引领者，做那温暖但不灼伤的太阳！另外：人们还在观察你，跟你学习如何发光呢。
处女座——译者：幻觉
如果人类可以完美时间旅行，我要去古埃及的亚历山大图书馆，那里存满世界各地各种作者创作的的莎草纸书，聚集了热爱跨学科交流的智者们。诗人可以和数学家友好争论，天文学家与医生讨论灵感，因为在那里，思想被允许自由迁徙、混合、融合，可以不生出怨恨地彼此挑战，大量的突破也自然流淌出来。考虑效仿如此丰富的融合，处女座。汇集不同思想，进行思想杂交，探讨前所未有的问题。接下来你需要的启发将通过意想不到的关联到来。
天秤座——译者：幻觉
古美索不达米亚人相信每个人都有个人守护神，被称为ilu，它的角色是个人守护者、个人向导、个人与更伟大神明沟通的桥梁，你正处于你的“ilu”特别活跃，在准备进入进化型转化的阶段。因此，请相信你可以呼唤强大助力，天秤座。保持敏感，注意发现，留意你的本能和直觉变得多么敏锐和具体。如果感到奇怪的推动或一个执意要你记住的梦境，请认真对待。你正被引向更深层的营养。
天蝎座——译者：幻觉
意大利威尼斯的洪水周期性地破坏图书馆和书店里的书籍，训练有素的志愿者们用细致的手工方法做书籍修复，使用吸水纸和毛巾分离页面并干燥书页，给你这个小场景作为有用的比喻，天蝎座。为什么？因为我猜，你的故事中有个重要部分需要修复，它有危险变得无关紧要甚至无法挽回。你的任务是护理它，直到它完全健康和连贯。在重塑它的意义的过程中，要给它温柔的关注，重新发现并恢复它带给你的功课和智慧。
射手座——译者：幻觉
印度古典音乐中，一段“拉格”不是固定曲目，而是一个灵活框架，由特定音阶、独特旋律段落和传统演奏时间构成。音乐人可以在这个开阔的限制内即兴创作和表达情感。与那些被一个音符都不差地记录并重复演奏的西方乐曲不同，拉格的每次演奏都有不同音符。我认为这美丽的艺术形式可以给你启发，射手座。为你在创造的东西选择合适的时间和基调，选择一个高境界的动机，在其中以你的才华和喜悦肆意发挥。先明确绝不妥协的这三个元素为框架，然后让其他一切可以自由呼吸。
摩羯座——译者：刘小猫
中世纪欧洲修道院的抄写员会在特定的文本中留白。这并不是偶而所为，而是为未来的启示预留出空间。后世的读者与抄写员可在此处添加补充的文字、批注与私人的笔记。书籍被视作活的文献。我建议你，摩羯座，采用这种实践方面的隐喻版本。保留出空间，可以孕育出未知，你将因此得到蓬勃发展。你或许时常有冲动想要定义什么、掌控什么和增强些什么，但如若只是顺从于这种冲动可能会阻碍生命想要赐予你的馈赠。对那些尚未书写的内容保持敬重。
水瓶座——译者：刘小猫
在西非伏都教的宇宙观里，名叫勒格巴的神灵守护在十字路口。他是人间与灵界之间的调解者与守门人，能说世间所有的语言，是与其他灵体沟通的第一媒介。未来数周，水瓶座的你将会处在勒格巴的领域：游走于过去与未来、现实与幻想、孤独与共融之间。你也可能成为与他人沟通的渠道，以直觉感知或诠释他人难以言表的意念。若你可以洞悉某些理性思维无法完全理解的事情，我也丝毫不感意外。我敢断言，那扇长久紧闭的门终会开启，那段被长期否认的联结终将合并。你并非只是途径十字路口——你就是十字路口本身。
双鱼座——译者：刘小猫
1977年，NASA将两艘旅行者号飞船送入太空。每艘都装载着金色的唱片，向可能发现它的外星生命传递以下讯息：55种语言的问候、鲸鱼的声音和雷鸣之类的自然之声、查克贝里等人的音乐，以及百余幅指引地球方位的图像与示意图。这是用科学书写的情书，现实主义中掺杂着大胆的浪漫。双鱼座，我邀请你打造属于自己的金色唱片。提炼出能昭示自我本质与追求的讯息：让它们清晰到连陌生人都能破译，温暖到未曾谋面的朋友也会欣然接纳。把它放置在目标受众能听见的地方：作品集、外联信函、宣言书、演示作品。发出那些注定会引来恰当回应的信号吧。
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