罗伯·本兹尼，美国著名占星师，作家、诗人、音乐人、社会活动家。主要风格为灵性指引。
前言——译者：幻觉
让我们成为彼此的绿洲
当我发现我是谁的时候，我自由了。——拉尔夫·艾里森
你是介于梦境和奇迹之间的存在。——伊丽莎白·巴雷特·布朗宁
正念疗法的变体
实验并练习成为一个主动敏感、狂热接纳、有道德淘气的变异全知大师
1.荣格分析家阿诺德·明德尔探索了身心灵的关系。他认为，如果你热爱摆脱过时的自我形象，就可以获得最舒适的身体健康。
在他的书《萨满的身体》中，他说：“你有一个要学习的核心命题——不断地抛弃所有死板身份。个人历史可能是你最大的危险。”
《性别的法外之徒：论男女和我们其他性别》一书作者凯特·博恩斯坦表示认同。成长过程中，她被当作男孩养育，后来变成女性，但最终她彻底放弃了性别认同。她说：“我喜欢没有身份定义的感觉，这给我很大的空间自由玩耍。”
对你来说，失去哪些身份定义是健康的，甚至为你带来喜悦？描述一下，如果你摆脱了那些身份，你会拥有怎样的乐趣。
2.我从未成为班里的小丑。我不是靠信托基金生活的混乱却惊人英俊的富二代浪子。
我从未打过谁，也从未渴望像雷蒙德·卡佛那样写作。我从未与瘾君子小提琴家在基韦斯特海景公寓里一张漏水的水床上裸体玩拼字游戏。
我没有也永远不会成为许多，我很高兴知道这些。这帮我专注于我真正是谁。
你呢？你不是谁？幻想你永远不会走的一切道路。把它记下来。
3.《创造力：心流与发现和发明的心理学》一书作者、心理学家米哈伊·契克森米哈伊建议：“持续探索成为'你是谁'的反面需要什么。”这个建议是他的思想之一，有关与“道”的和谐，也就是众所周知的“进入心流”状态。
如果要成为'你是谁'的反面，你会怎么做？试试看，看它能否驱动你进入欣快状态。
4.斯科特·罗森伯格在Salon网站写作时，回想小时候喜欢玩幻想类角色扮演游戏《龙与地下城》。
他写道：“你要为角色选择的‘阵营’不是一个而是两个，善的还是恶的，当然还有‘秩序的’还是‘混沌的’。在我当时的圈子里，‘混沌的/善的’是最受认可的，因为它让你信任他人的同时还玩得开心。”
你现实生活中扮演的角色上，尝试采用“混沌的/善的”的态度和方式。
5.要创造一颗珍珠，牡蛎需要有个烦恼的寄生虫进入壳里，它在入侵者周围逐渐堆积钙质层，最终形成宝贵的珍珠。
从最初的刺激到完成珍珠需要多久？一颗中等尺寸的珍珠需要五年，而一颗大珍珠可能需要长达十年。
我们给你的问题是：你在你自己将烦恼转化为杰作的改造过程中用了多少年？你认为还需要多少年完成？
6.艾瑞尔经历过一段困难时期，当时她在逐渐戒断一种手术恢复期服用的止痛药。她的猫跑丢了，工作上还出现误会。
有个晚上，她和朋友蕾拉去夜店，看到她前男友正在亲吻别的女性，她终于情绪崩溃，冲出夜店，哭着跑到街上，把鞋扔到一辆路过的公交车上。
蕾拉把她找了回来，一起坐在路边长椅。蕾拉说：“因为你直到现在，面对混乱一直表现得如此优雅，我给你一张‘随便疯狂通行证’，它允许你暂时失控但不造业力。”
这个同情满满的幽默帮艾瑞尔感觉平静，那晚剩下的时光里，她以优雅的野性去狂欢，得到了巨大的解脱和释放，没有伤害到她自己。
现在，我也奖励你一张“随便疯狂通行证”。你打算如何使用它？
7.请注意。现在是你的祖先在说话：我们一直尝试通过你的梦境和幻想联系你，但你没有回答，所以我们暂时征用这个空间。
那么请听仔细。我们会长话短说：你现在处于一个分叉口，类似的困境已经迷惑过你的六代血亲。
我们要求你现在掌控这个转折点，我们之中还没有人曾经顺利通过，疗愈你自己就是治愈我们所有人，前面说的全是字面意思。请你开始头脑风暴思考。
8.在纸牌游戏“桥牌”中，如果手上没有某个花色的牌就很幸运，因为这让你可以用将牌赢取回合胜利。
明确你生活中的一个情境，缺乏某种资源实际成为你的优势，让你成为一个自由人、一个未知因素、一张万能牌。它解放了你，让你可以用上平时不能用的漏洞，让你通过你“缺失”的东西得到好运。
9.感谢邻居停在我家附近路肩上那撞痕处处、锈迹斑斑的1967年棕灰色雪佛兰10皮卡。
当我自己的完美主义威胁得我就快丢掉灵魂时，这辆车凌乱的美感唤醒我回归理智，或当世上一切光鲜亮丽快让我相信只有它们才该被视为美丽时，它让我从迷失中惊醒。
你的生活中有没有类似激发点？
10.雪莉·奇泽姆是首位当选国会议员的黑人女性。她的七届任期中，她是直言不讳的斗士，为捍卫女性、少数族裔和穷人的权利而战。
她说：“我最大的政治资产，也是职业政治家最害怕的，是我的嘴。它说出了一个人出于政治考量而永远不该讨论的各种东西。”
奇泽姆最著名的事迹之一是，她在种族隔离主义者乔治·华莱士遭枪击住院后去探望了他。她的支持者抱怨她与敌人交往。
但几年后这个行为得到了回报。在她提出为家政工人制定最低工资标准的法案时，华莱士帮她赢得了南方国会议员的支持。
11.《库穆利波》是一首古老的夏威夷祷告歌，诗意地描述了世界造物。
“库穆利波”这个词的字面意思是“在深深的黑暗中开始”。这里的黑暗并不含有任何阴郁和邪恶的意思。
相反，它指的是胚胎状态的神秘莫测，是萌芽前的模糊混沌。
说说你生活在“库穆利波”中的时候。
隐藏的必要性
大卫·怀特写道：“隐藏是一种维持生存的方式。隐藏是一条保留我们自己，直到我们准备好走向光明的道路。
“甚至对自己隐藏真相，也可以是一条路，通往我们自己必要的时候需要的东西。
“隐藏是自然界几乎每一部分都有的、杰出又精湛的实践：是冰冷的北方景观中那保护性的安静，是未来的夏日玫瑰的紧闭花蕾，是被雪封住的冬眠熊的内在脉动。
“隐藏被低估了。我们在母亲的子宫中被生命隐藏，直到我们生长并为初次出现在光明世界做好准备；过早出现在光明世界里，我们立即需要外部世界极为小心又高强度地照顾。
“恰当地隐藏是内在坚信的承诺：要在恰当的未来恰当出现。
“我们生活在一个切碎灵魂、立即披露的时代；我们的思想、想象和渴望，被过多、过早、过频繁地暴露于光明，我们最好的品质，被过早压缩进一个已经充斥着过于轻飘表达想法的世界，压抑也模糊了我们对自我和他人的感知。
“真实的东西几乎永远开始于隐藏，不想被我们误以为自己知道怎么回事的那部分心智理解。我们内在宝贵的东西，不屑于被轻视其存在的心智知道。
“隐藏是从他人误解中解脱而得以自由的行为，尤其在一个到处是压迫机构和私人实体的世界，总在试图给我们命名、预测我们，不给我们留下隐藏和成长的空间——那里应该不受绝对命名、绝对跟踪和绝对控制的变态需求所管理。
“隐藏是一种对于独立的要求，从他人那里独立、从我们对自己的错误观念中独立，从一种让我们完全安全、需求完全被满足，因此完全被控制的妄想和执念中独立。
“隐藏是创造性的、必要的，是美丽地颠覆外界干扰和控制。隐藏将生命还给生命本身，让生命成为生命更充分的自己。隐藏是一种根本的独立性，是我们出现在一个恰当的人类未来的光明世界所必须的。”——大卫·怀特 。
节选自《安慰：日常词汇的慰藉、营养和内在意义》
白羊座——译者：刘小猫
世界上最长的桥梁中的其中之一，是路易斯安那州长达 24 英里的庞恰特雷恩堤道。在横跨庞恰特雷恩湖（Lake Pontchartrain）的八英里长的路段上，旅行者连陆地都看不到。这会吓坏一些人。这些天，白羊座的你可能正在经历类似的隐喻这种通道。当你从一种模式旅行到另一种模式时，你可能会暂时看不到熟悉的地形。我的建议是：坚定信念，目视前方，继续前进。
金牛座——译者：刘小猫
我的星座运势不一定能回答你最关心的问题。这可能会惹恼你。但考虑一下：不过，我的星座运势可能会把你引向意想不到的方向，最终以看似迂回的方式引导你找到有用的答案。我提供的谜语可能会激发你去收集你没有意识到的新奇经验。金牛座，在阅读以下内容时，请牢记这一点：未来几周，如果你把自己的生活当作一个艺术项目，你就能吸引到一些小奇迹和有趣的突破。我建议你在创作自己的独特杰作时，充分调动你的想象力和创造力。
双子座——译者：刘小猫
双子座音乐家Prince很早就开始了他的职业生涯。7 岁时，他写下了自己的第一首歌《Funk Machine》。你最近有没有想过，你成年后的激情最初在童年时是怎么开始的？现在正是反思这个问题和相关主题的大好时机。为什么呢？因为你已经准备好去发现那些被遗忘的情感和事件，它们可以激发你前进的动力。为了孕育未来，请汲取过去的养分。
巨蟹座——译者：幻觉
你运气真好，每只手都有一根对生拇指，不过考拉比你运气还好，因为它们每只手有两根对生拇指。但今后几周，你可能有时感觉像有了更多“拇指”，至少比喻意义上是这样。我猜你在各个方面都会更加灵活敏捷，包括头脑、情感和灵性上都会。你可能实现灵活敏捷的奇迹。你和你那性感的灵魂会显得格外柔软、灵动和轻盈。如果你决定即兴发挥和实验，这些超能力会对你非常有用，我也希望你会这么做。
狮子座——译者：幻觉
网上充斥着错误归因的名言，在这些频繁被引用为谁谁说的其实这个人并没有说过的语句里，假借佛祖之名的最多了。有这么多假佛名言流传，甚至现在有个专门网站用来记录：fakebuddhaquotes.com。比如，接下来这句话其实是英国小说家威廉·梅克皮斯·萨克雷说的，不是佛说的：“世界是面镜子，回馈的东西真实地照映出每个人的想法。”我提出这些想法让你注意，狮子座，因为现在是你投身于追求真相和准确的关键时刻。揭露欺骗、虚假和歪曲将让你收获力量。请成为真诚的灯塔！
处女座——译者：幻觉
游隼的移动速度可达时速242英里，墨西哥无尾蝙蝠可达时速100英里，黑马林鱼可达时速80英里。今后几周，这些动物是你的灵性动物。尽管你不可能真以这么快的速度移动（除非坐上飞机），但我确信你可以比喻意义地快速进步。你转换到人生故事新篇章的能力将到达峰值，你拥有改变、转换和发展的超强力量。
天秤座——译者：幻觉
给你讲个神话，我预见你的未来会遇到一次死亡与重生。死亡不是字面意义上的，你或你爱的任何人都不会去那传说中的彼岸。其实我预见的是一个希望的破灭、一条故事线的终结或一个可能性的消失。感到伤心可能是你可以做的短暂正确的事，但我要你知道，这一结束最终带来一个全新开始。确实，前方新绽放的机会没有旧道路的结束就没有可能。新的资源只因为旧资源消失了才会到来。
天蝎座——译者：幻觉
你是否遇到过室友偷你的信用卡来为自己买礼物？你是否有亲朋好友撒谎伤害你的历史？你是否曾被信任的爱人背叛？如果类似的事情发生在你身上，我猜你即将得到因果业力的补偿，一个调平过程将会打开，一个补偿将来到你面前，一次冤屈将被修正，一个失去将被弥补。我的建议是大大方方接受这种补偿，用它化解你的怨恨，告别过去的不快。
射手座——译者：幻觉
我相识最久的好朋友之一是射手座的杰弗里·布朗。我们二十多岁时一起疯狂玩乐，都曾是热爱狂欢派对的疯批诗人。但我后来成为任性的摇滚音乐人、实验小说家和叛逆占星师，布朗则凭借努力成为《PBS新闻时间》——一档美国主流电视节目——中备受尊重的获奖记者。他的众多成功之一是将诗性且艺术的深入新闻报道带入主流电视节目。他是怎么实现这不可能的壮举的？我认为这是因为，他将自己的狂野导入了纪律严格的表达，将原始的激情转化为实用的力量，他磨练并提纯了自己的创造力，让它发挥巨大的影响力。今后几个月，亲爱的射手座，我力劝你以他作为一个灵感榜样。
摩羯座——译者：刘小猫
让我们假设一下，在你百岁生日那天，你将生龙活虎、机敏活跃。如果这一喜事成真，你可能关于自己为何能如此长寿有很多的想法。我请你想象一下，在这个重要的时刻，你会告诉人们什么。哪些做法、感受和态度会让你成为如此强大的人类生命的活力典范呢？未来几周将是冥想这些问题的大好时机。这也将是一个探索新的做法、情感和态度的有利阶段，将延长你在地球上自我满意的时光。
水瓶座——译者：刘小猫
很少有别的美国人比乔治华盛顿更有名。在成为美国第一任总统之前，他是革命战争中的高级军事领导人。乔治有一个同父异母的哥哥，名叫劳伦斯，比他大 16 岁。现在几乎没人知道他，但在他的一生中，他是著名的地主、军人和政治家。历史学家说，他的政治影响力对乔治的崛起至关重要。水瓶座，在你的生活中，有没有人可以与劳伦斯华盛顿相提并论？他是你的代言人吗？谁在你的背后为你工作？如果没有，那就去寻找吧。占星的运势显示，你找到这样拥护者的机会比平时更大。如果有这样的人，请他们帮个忙。
双鱼座——译者：刘小猫
15个世纪以前，基督教僧侣认为星期五不吉利。为什么呢？因为星期五是异教女神芙蕾雅的特殊日子。他们认为，13号星期五是特别不吉利的日子，因为它结合了一个邪恶的数字和一个不吉利的日子。他们怎么会认为 13 是邪恶的呢？因为这是女神的神圣数字，也是她 13 个月的农历。我之所以提到这一点，是因为这个月马上就要迎来13号星期五。如果你害怕基督教徒们曾经害怕的东西，这可能是一个艰难的时刻。但如果你崇尚激进的同理心、巧妙的亲密关系、俏皮的情欲和丰富的直觉，你将会好运连连。这就是占星预示告诉我的内容。
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