12星座一周健康运势0923 -0929

12星座一周健康运0923 -0929

白羊座
健康指数：★★★☆☆
身体状况良好，只是有一些肝火旺盛，注意少吃油腻、麻辣的食物。
开运饮食：
牛奶是本周的开运食物，秋饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。
健身保健：
抽空游游泳，既可以加强身体锻炼，又可以塑造形体。
健康休闲：
每天晚饭后出去散步、逛超市，既可以促进消化，又可以放松心情。

金牛座
健康指数：★☆☆☆☆
本周你的身体显得有些虚弱，喉咙有些干哑，应该多喝水，防止扁桃体发炎。
开运饮食：
西瓜的水分很多，能起到生津止渴的作用，是本周最佳的开运食品。
健身保健：
去室内打打保龄球，能够平和心境，陶冶情操。
健康休闲：
周末不妨去公园划船，享受畅快淋漓的乐趣。

双子座
健康指数：★★★★☆
身体健康状况良好，易感受到他人的关心。只是要注意饮食卫生。
开运饮食：
百香果能开运。还能消除疲劳、助消化、提神醒酒、镇静安神。
健身保健：
练习健步器会带给你好运，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休闲：
休息日可以到公园湖边喂鱼，在休闲中养生，感受大自然的和谐与美好。

巨蟹座
健康指数：★★☆☆☆
本周你在饮食上需要特别注意，尽量避免大鱼大肉、暴饮暴食，小心引起血压升高。
开运饮食：
白果是你本周的开运食品，它具有降血压的功效。
健身保健：
在跑步机上进行慢跑，有助于增强肺活量，促进血液循环。
健康休闲：
每天抽空散步，不仅能放松心情，还能起到降血压的作用。

狮子座
健康指数：★★★★☆
心情愉悦，身体健康。适量运动，可让你精力充沛，保持良好的心态。
开运饮食：
桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。
健身保健：
侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲：
闲暇时约上好友一起爬山，在攀爬中享受快乐，在愉悦身心中健身。

处女座
健康指数：★☆☆☆☆
精神状况糟糕，压力感很强，会伴有头晕、乏力等状况。要注意及时调整情绪。
开运饮食：
多饮花茶，或用橘子皮、柚子皮泡水喝，有助于顺气，调节情绪。
健身保健：
去跆拳道馆尽情地发泄吧，这会增强你的精力，刺激大脑，使精神振奋。
健康休闲：
下班后去蒸桑拿能有效的为你驱除疲劳，减缓压力，使身体得到最大程度放松。

天秤座
健康指数：★★☆☆☆
本周你休息欠佳、食欲不振，会引起身体抵抗力下降，容易导致腹泻。
开运饮食：
沙枣有止泻镇静的功能，是你本周最好的开运饮食。
健身保健：
周末去跳跳健美操，在保持体形的同时，还能达到放松身心的效果。
健康休闲：
每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧，驱散寂寞。

天蝎座
健康指数：★★★★★
身体健康。精力旺盛，能很好地投身到自己感兴趣的事情上，很有激情与活力。
开运饮食：
莴笋是你本周的开运食物。吃莴笋还能促进血液循环和新陈代谢，对身体健康有利。
健身保健：
骑脚踏车是你本周的健身保健运动。在室内或室外都能达到解压、健身的功效。
健康休闲：
约上好朋友或是同学、同事打棒球，在团队协作中能找到乐趣，促进交流沟通。

射手座
健康指数：★★★★☆
心情平静，神清气爽。多与家人朋友互动，可带给你好心情，对身心健康有益。
开运饮食：
吃黄花菜可为你开运，做成汤品更佳。黄花菜有健脑除烦、减压、镇静的功效。
健身保健：
有氧搏击是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹，还能让你释放多余的精力。
健康休闲：
休息日到郊外摄影会很轻松愉快，让你享受大自然的美，抓住美丽瞬间。

摩羯座
健康指数：★★☆☆☆
本周你有些血气不足，容易引起贫血性头晕以及困倦无力等症状，需要注意补血。
开运饮食：
茄子是你本周的开运食品，能起到补血、促进血液循环等作用。
健身保健：
假期去练练太极拳，能够舒经活络、调和气血、强经壮骨。
健康休闲：
本周不宜做激烈运动，有空多走走路，有助改善心肺功能，放松肌肉。

水瓶座
健康指数：★★★☆☆
运势平顺，身体健康。但在做剧烈运动前应做好热身，以免在运动过程中受伤。
开运饮食：
樱桃是你本周的开运食品，樱桃还可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。
健身保健：
练习健身球很适合你，是相对轻柔的健身运动，能训练力量、柔韧性及平衡能力。
健康休闲：
闲来无事可以遛遛狗，或是到郊外散散步，能达到很好的养生功效。 (星座m.shenpowang.com)

双鱼座
健康指数：★☆☆☆☆
郁闷的情绪会使你浑身感觉不舒服，只要调整好心态，身体自然就会好。
开运饮食：
多吃香蕉、菠菜和大蒜，有助于振奋精神，让你不会疲倦、焦虑。
健身保健：
本周你可以选用哑铃进行健身，灵活方便，可增强你肌肉的力量。
健康休闲：
本周一有空闲不妨练练书法，不管字写得好与不好，至少能让心灵得到净化。