端午节：“1不穿、2不去、3要做”，这些传统别落下，安康过佳节！

端午节，

又名端阳、重午、地腊、天中节，

是仅次于春节的传统节日。

古人认为，五月是恶月、毒月，因此自古至今，我国一直流传着，端午节祈福求安康的习俗。

如今端午将至，

这些老传统千万不要忘记：

“1不穿，2不去，3要做”这到底是什么意思呢？一起来看一下吧~

01

不穿红衣

端午节与春节、中秋不同，它更多是纪念先人、祈福安康的日子。

民间相传，端午节是为了纪念屈原投江而设，因此这个节日自带一份庄重。

传统习俗中，端午节多表达“安康”之意，少说“快乐”，以示对先人的尊重。

服饰上也以素雅为主，不宜大红大绿。不过，各地风俗不尽相同，有些地方反而有穿红衣辟邪的讲究，所以不必过于拘泥。

心中有敬意，举止得体，便是最好的过节方式。

02

二不去

1、端午节前后不去河里玩耍游泳

老话说：不怕七月十五的鬼，就怕端午节的水。

端午前后，雨水增多，多地进入主汛期。河水暴涨，水流湍急，水下暗流涌动，此时下水极易发生意外。

尤其是有江河湖泊的地方，水位变化快，看着平静的水面下可能藏着危险。

此时下水，非常容易出意外，为了安全起见，还是不要下水的好。

2、端午节不去招惹五毒

民间有谚语：端午节、天气热；五毒出、不安宁。

五毒指的便是：蜈蚣、毒蛇、蝎子、壁虎和蟾蜍，这五种动物。

端午前后，温度高、湿度大，老一辈的人认为此时是是各类毒虫繁衍出没的时节，也是毒虫毒性最强的时候。

日常散步、乘凉时，多留意脚下和草丛。尤其是傍晚时分，蛇虫出没频繁，尽量少去杂草丛生的地方。

遇到这些毒虫，绕着走就是了，千万不要上去捉弄或伤害它们。

03

三要做

1、要挂艾草

民谚说：清明插柳，端午插艾。

端午节前后，人们把插艾和菖蒲，作为重要内容之一。

家家都洒扫庭堂，以菖蒲、艾条，插于门眉、悬于堂中，或佩戴、焚烧艾草驱瘴，以招纳百福。

还可以将艾草做成“艾虎”和“艾人” ，压在小儿床头，以此来求得健康吉祥。

艾草挂上后可以自然风干，干枯后收起来，泡脚驱寒也很好用。

2、要带香囊

端午节，佩戴装有药草的香囊，取其芬芳，有助于驱蚊祛瘟，有祈顺遂平安，吉祥安康之意。

香囊里可以放艾叶、苍术、白芷、薄荷等中草药，药店也有现成的香囊出售，省事又好看。

香囊随身，更是祈求一整年，健康平安，庇佑护体。

3、要喝雄黄酒

《本草纲目》里记载：少量服用雄黄可以泻内毒，外敷有杀菌镇痛的功效。

古人认为，五月是“恶月”“毒月”，五日是“恶日”“毒日”，此时蛇虫繁殖，疾病瘟疫横行。

而在端午节前后喝雄黄酒，则可以达到消毒防病，虫豸不叮的效果。

不能饮酒的小孩，大人会在他们的额头、耳鼻、手足心等处涂抹上雄黄酒。

现代医学已证实，雄黄含砷，有毒，内服可能损伤肝肾，不建议饮用。如果想保留传统，可以改为外用涂抹，或喝普通的黄酒、米酒代替。安全第一，心意到了就好。

04

三要减

端午正值盛夏，天气闷热潮湿，人也容易烦躁。养生说到底，就是三件事：减事、减欲、减烦。

一要减事，少操心。 

事少一分，病少一层；心闲一寸，寿长一分。儿女自有儿女福，不必事事兜底；他人自有他人路，不必件件操心。

二要减欲，少贪念。 

欲多则心累，心累则体弱；欲少则心安，心安则体健。不贪富贵，三餐温饱就是福；不比输赢，无病无痛就是赢。

三要减烦，少生气。 

小事不争，琐事不究，烂事不恋，烦心事不藏。少生一次气，少得一场病；放宽一颗心，多活好几年。

端午的习俗，是千百年来祖先留给我们的生活智慧。

挂一束艾草，戴一个香囊，不只是形式，更是一份对家人平安健康的祈愿。

传统要传承，但不必拘泥。重要的是那份心意——愿家人安康，愿日子顺遂。

心中有敬意，行动有分寸，就是最好的过节方式。

本文作者

水玲师傅

周易研习专家