薇薇安2013年12星座健康运

薇薇安2013年12星座健康运

牡羊座身心健康运

参加户外活动让你更添活力

去年身体有一些病痛，不过今年会渐渐改善，症状一天比一天好转。建议你多参与一些户外活动，让自己生活更添活力。要稍微为留意皮肤以及腹部疾病，还有喉咙痛等病状，只要多吃清淡食物便可解决。

金牛座身心健康运

注意饮食均衡增强抵抗力

身体健康方面无大碍，但是因为杂事太多，总让你觉得心情和身体都有点疲累不堪。建议你下班后就不要想太多工作的事，才不会影响睡眠和脑神经系统。同时要小心的是在季节转换时，你的身体会容易出现一些不舒服的症状，所以除了要注意饮食均衡之外，也要尽量多运动，增强自己的免疫力！

双子座身心健康运

多到户外调节身心灵

健康方面小心不要因为忙碌而忽视小病，另外情绪太激动、或是太压抑都会引起肝脏问题或忧鬱，小心情绪紧绷的头痛及失眠，多到国外或郊外走走有利于你的心灵调适。另外也要小心心脏病、心绞痛、心悸、或是背痛和脊椎的毛病。建议你不要过度的玩乐，有时间时多让自己心情放轻鬆、多休息。另外要减少刺激性食物的摄取，尤其像是辛辣物及咖啡因，都要尽量少吃。

巨蟹座身心健康运

多摄取高纤维的食物让你一切无大碍

健康方面，要小心足部疾病、抑鬱症、酒精或药物的过度依赖。一切都无大碍，但是忧鬱症或对药物依赖、副作用等都要特别留意。情绪起伏会让你容易陷入酒精的享受当中。也要注意脑部健康，例如失眠或神经失调、忧鬱及情绪失控。建议多旅行、常和大自然接触会让你身心灵都舒畅，自然能够达成身心灵的健康！基本上身体状况还不错，但比较容易有太过紧张的状况，心血管以及消化系统也容易会有小毛病，经常外食的你，要多注意肠胃部分，平日多吃些新鲜水果，或者在饮食中多摄取高纤维的食物，也要尽量减少油腻和油炸。

狮子座身心健康运

爱惜身体避免老化现象

健康方面大致无大碍，但要小心一些疾病提早出现，例如..：老化..、骨质疏鬆…..等，这些大多数是因为平日没有好好保养，太过忙碌于工作，而忘记也要好好爱自己的身体！建议你作息时间不要太晚。关心家人及享受他们给你的支持，这有助你心情稳定。而每天有忙不完事务要处理的你，别忘记摄取维生素、矿物质和各种抗氧化群，预防免疫力不佳加的状况。

处女座身心健康运

肠胃及心血管、循环系统多加留意

注意今年的健康情况，尤其是肠胃及心血管、循环系统方面，更是事要花心思保养，而且建议你也要减少熬夜及过度劳累的习惯喔。情绪敏感的你，要特别注意特别注意偏头痛，以及小心头部的小撞伤。，也要注意感冒！喉咙和支气管的免疫力降低，容易因感冒或天气变化而不舒服，建议你，凡事都要多照顾自己身体一些。女性朋友还要更加注意自己的皮肤保养。

天秤座身心健康运

多喝水，多吃水果，是日常保健第一要件

你虽然很健康，但是与胃、乳房有关的疾病，则必须多加小心才是。另外心情上的不安和忧鬱，情绪化、不安全感、沮丧、也会让胆汁分泌则影响胃肠，易例导致胃痛、胃溃疡、胃胀气、消化不良，建议你步调放轻鬆一些，作事不要太过急躁，情绪也不要太激动，过度透支后，就要要有适度的休息。健康方面容易有小感冒，接著引起咽喉及鼻部的毛病，尤其尚须注意肾脏、性器、泌尿器官等系统方面的疾病，多喝水，多吃水果，是日常保健第一要件。

天蝎座身心健康运

今年的财富来自于健康的身体

身体状况还算不赖，但人的财富都来自于健康的身体！要打拼？要衝刺？怎麽能输在起跑点上呢！建议你钙质要多补充，平日也应该多多摄取蔬菜的纤维质，不要吃太多对身体无益的食物，暴饮暴食、喝酒应酬也会让身体有负担。不过因为身心灵压力颇大，建议你不要责怪别人或是发脾气，不如多做一些休閒活动来减除压力，并且增加你今年较缺的体能。如果你还是觉得体力方面稍嫌不足，想要增强这部分，你可以选择多多运动，但因此要小心运动相关的伤害，千万不可以太大意，以免身体受到伤害喔。

射手座身心健康运

心理影响健康，放轻鬆不为小事而烦躁

健康方面，要特别小心头痛的毛病，这样的徵兆其实从去年你开始有感觉，再加上今年情绪上暴躁，精力和情绪的爆发力强，所以很容易产生偏头痛、高血压、脑充血、头晕、中风的症状，或者因为火气大，引起粉刺、面疱，更要小心的是3月—6月，也容易因动作太粗鲁而意外受伤。或是偶尔而心不在焉导致容易仄成运动伤害或是走路受伤，因为心情易受外界影响，所以自己作事要更小心，开车走路都要专心。才不会因为脑筋想著烦心的事情，心情不好，就撞倒东西.等。

魔羯座身心健康运

注意压力来临时的调适，留心过劳的压力肥

健康方面要小心腰部外伤或是运动伤害，还有因为贪吃或是喜爱烹饪及美食所产生的身材走样。对外表重视的你，要小心压力来临时的调适，今年许多问题你越鑽牛角尖，越是无法解决，多多接触大自然和音乐，会让你心灵放空。神经方面的毛病也要注意。脑活动太多，动态的活动太少，建议你用运动来调和，你可以藉由学习一些瑜伽珈或是皮提拉提比斯来让自己获得放鬆。

水瓶座身心健康运

养成规律的运动习惯保持良好身材

健康方面，太多的应酬容易造成引起肥胖有小腹或是肝脏等问题，要多小心。运动习惯要好好养成，不要一天很激烈，五天休息，假若缺乏适当的休閒，很容易变得发胖。此另外建议你吃东西要有节制，食物养分也要均衡摄取，不要爱吃的猛吃，不爱吃的就碰都不碰，造成营养失调。

双鱼座身心健康运

小心用脑过度而造成神经紧绷 (星座m.shenpowang.com)

要谨防过度工作压力而造成健康不佳，尤其是要小心感冒引起的併发症，因此身体保养方面需要你多用一些心！由于脑神经特别地敏锐，常因用脑过度而造成神经系统太过紧绷，所以你不管再忙都一定要养成良好的生活和睡眠习惯。另外也要注意消耗太多体力的游乐或是应酬不要太多。长久下来对身体不好。