张盛舒一周生肖运势（8.6-8.12）

生肖鼠

健康指数：★★☆☆☆

健康运较弱，常头昏脑胀、疲乏无力，要注意工作、居家环境的通风透气。

开运饮食：

松子是你本周的开运食品，能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。

健身保健：

工作间隙时常做一做脑部按摩，揉揉胳膊、踢踢腿，可很快恢复精力。

健康休闲：

有时间玩玩抖空竹，能提高视力智力，加强血液循环，刺激消化系统。

生肖牛

健康指数：★★★☆☆

不注意饮食规律，会引发肠胃疾病。要特别注意按时进餐。

开运饮食：

红薯是你本周的开运食物，它具有补中暖胃、健脾强肾的作用，还能帮你解毒排毒。

健身保健：

每天早起床去爬山，不仅能有效治疗“职业病”，还能增强你的成就感和征服感。

健康休闲：

狩猎会让你的意志力和判断力得到增强，有利于加深获取成功的信念。

生肖虎

健康指数：★★★☆☆

身体状况不会出现什么异常，不过应注意在活动中保护好你的关节。

开运饮食：

核桃仁有利于滋补肝肾、强筋健骨，对保护关节、骨组织很有帮助。

健身保健：

练练杠铃操，会让你快速塑型，并提升你的骨质密度，让你更结实。

健康休闲：

找些人去公园踢毽子吧，既能娱乐心情，还会有效地提高腿部关节的柔韧性和身体灵活度。

生肖兔

健康指数：★★★☆☆

心情平稳的一周，身体健康良好。感到压力时，可通过运动或休闲来解压。

开运饮食：

银耳、苹果、红枣煲汤是你本周的开运饮食。补脾胃、调理肠胃，助消化。

健身保健：

韩式健身操是你本周的健身保健运动，既能放松身心，又能塑造身形。

健康休闲：

每天傍晚陪家人、朋友，或是独自逛逛公园，能很好地消除疲劳。

生肖龙

健康指数：★★★☆☆

运势平淡，身体状态没有较大变化，会基本维持平衡状态。

开运饮食：

皮肤抗紫外线能力薄弱，食用些芦荟或芦荟汁，会起到防晒的作用。

健身保健：

随着音乐跳上一段健美操，会让你的情绪和身体都达到上佳状态。

健康休闲：

为了找到更多生活的勇气和新意，不妨背起行囊独自去旅游。

生肖蛇

健康指数：★★☆☆☆

本周情绪上有点小波澜，食欲也有所下降，需要适时进行调整。

开运饮食：

偶尔吃几颗西梅，可补充钙、锌、钾，与多种维生素。

健身保健：

用健步器健身将是不错的选择，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

周末约几个朋友一起打麻将，可益智、增强手指的灵活度，但要注意以娱乐为重。

生肖马

健康指数：★★★☆☆

精神状况糟糕，易引起“夏季情感障碍”，如激动、失眠、焦虑等，应注意多休息。

开运饮食：

牛奶有镇定安神的功效，能很好的促进睡眠，会有效避免“夏季情感障碍”。

健身保健：

柔和、缓慢古剑术，不但能增强你的免疫功能，还会让心情愉快而积极。

健康休闲：

去乡下的亲友家住些时间，或参加农家乐，淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

生肖羊

健康指数：★★★★☆

心情愉悦，身体健康。适量运动，可让你精力充沛，保持良好的心态。

开运饮食：

桂圆蜂蜜红枣茶能开运。此茶可以补心安神、益脾开胃、润肤美容。

健身保健：

侧身弯腰运动、扭腰等是你本周的健身保健运动，能锻炼腰腹部肌肉。

健康休闲：

闲暇时约上好友一起爬山，在攀爬中享受快乐，在愉悦身心中健身。

生肖猴

健康指数：★★☆☆☆

注意眼部卫生，不要用不干净的手去揉眼睛，否则易患眼疾。

开运饮食：

吃含丰富维生素B1、B2的食物，如瘦肉、绿叶蔬菜、海产品，对眼睛会有明显的保健作用。

健身保健：

常进行咀嚼运动，能充分使咀嚼肌调动起来，同时锻炼眼部肌肉。

健康休闲：

有机会的话去滑沙或滑草吧，不仅趣味性足，还能增强面对困难和挑战的勇气。

生肖鸡

健康指数：★★★★☆

本周的你仿佛全身都注入了能量，精力十足。但也不要过度消耗，把自己弄得筋疲力尽。

开运饮食：

本周乌梅是你的开运食品，且乌梅具有抗老、使面色红润、肌肤细嫩的好处。

健身保健：

跳绳是一项很简易的健身方式，可提高肌力及平衡、协调能力，很适合本周的你。

健康休闲：

本周你可利用午饭后或晚饭后的时间，和同事或朋友去打一两局台球，在娱乐中健身。

生肖狗

健康指数：★★☆☆☆

体质有所下降，气温的忽冷忽热会让你感冒，尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

开运饮食：

黄皮可以宣解郁热，防治感冒，最有力这周食用。

健身保健：

跆拳道有利于增强你的精力和体质，并会让你的情绪得到尽情发泄，使精神振奋。

健康休闲：

气温不那么高时，出去遛遛宠物吧，这会让你抛开烦忧，驱散寂寞。

生肖猪

健康指数：★★☆☆☆

身体倒没什么大碍，却容易疲劳犯困，精神萎靡不振。晚上切记在10点半前就睡觉。

开运饮食：

适当食用香蕉和巧克力能兴奋神经系统，有助于消除疲劳，防止困倦。

健身保健：

每天坚持跳跳绳，这不仅对多种器官有保健功能，还兼有放松情绪、振奋精神的作用。

健康休闲：

去尝试云霄飞车、跳楼机或蹦极吧，这能刺激你的神经，让大脑和情绪都活跃起来。