属龙的人如何饮食养生

生肖龙的健康杀手

不擅长表达自己的情感,工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦,所以身体方面要多注意精神方面的疾病,经常性的失眠,多虑的神经质,应该选择有草地的地方,多吸收空旷的新鲜空气。

肖龙人要注意养胃

中医讲究平衡，阳气足的时候，需要用阴来平衡一下。食物属于阴，所以这个时候必须得吃早饭，除了这个时候人容易感到饿外，最主要的是人体需要阴阳平衡。而且，这个时候吃进的食物最容易消化，吸收也最好。另外，早餐一定要吃得丰富些，有这么句话说“早餐要吃得要像皇帝一样丰富”，可谓至理名言。更重要的是，早饭吃得再多，也不会发胖。而不吃早餐，则容易引起多种疾病。

早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题，要少吃。

适合生肖龙的瘦身美容按摩法

常常按摩腹部，不但有益健康、瘦身，还可以消除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作，用双掌以顺时钟方向转大圆圈，越靠近腹部中央时，圆圈越小，然后，再往腹部外围画大圆圈。抬起右手，让左手在下面转出完整的圆，右手在下半圈时顺落回身上，促进呼吸，让氧气活化腹内重要的器官，以促使身体舒畅，进而排废气，达到减肥瘦身的功效。

生肖龙冬季养生小贴士

属龙的人常欠缺安全防护的准备。在冬季运动中容易受伤。出门在外需要做好放寒防冻的准备，尤其是裸露在外的皮肤，更要注意好防护，以防冻伤。

属鼠的人如何饮食养生属牛的人如何饮食养生属虎的人如何饮食养生属兔的人如何饮食养生属龙的人如何饮食养生属蛇的人如何饮食养生属马的人如何饮食养生属羊的人如何饮食养生属猴的人如何饮食养生属鸡的人如何饮食养生属狗的人如何饮食养生属猪的人如何饮食养生