重阳节必知：传统节日中的禁忌与讲究

2025年公历10月29日，农历九月初九是重阳节，又称老人节。重阳节历来有登高的习俗，并且常在这天祭祖与推行敬老活动。

重阳节农历九月初九，二九相重称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观有六阴九阳之说，九是阳数，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除夕、清明节、中元节是中国传统节日里祭祖的四大节日。

“重阳”名称的由来

农历九月九日为传统的重阳节。因为古老的《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故而叫重阳，也叫重九，古人认为是个值得庆贺的吉利日子，并且从很早就开始过此节日。有些地方的风俗是在重阳节的时候祭祀，从而悼念先人，而重阳祭祀的风水避忌，是必须要知道的。

祭扫的顺序是首先要先扫墓

首先将墓园打扫干净，其次是祭祀，这一程序很关键。一是寄托哀思，二是与先人相感，因为山有灵而无主，先人有主而无灵，与先人相感可以更好得到山川的灵气，这就是风水。扫墓时，人们携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人墓前，再将纸钱焚化，为坟墓培上新土、修整坟墓，折几枝嫩绿的新枝插在坟上，还要在上边压些纸钱，让他人看了，知道此坟尚有后人，然后叩头行礼祭拜。

扫墓时不得嘻笑怒骂

墓地是阴灵的安居之所，故不可跨过坟墓及供品，大声喧哗、嘻笑怒骂、污言秽语、乱跑乱碰、随处小便，这样做不单对自己的先人不敬，更是构成滋扰，更不能践踏别家坟墓或对墓穴设计评头品足，会被视之为亵渎。

不吃食物或食素

你动身开始扫墓，就最好不吃食物或食素，衣着整齐，以此表示对先人的礼貌和尊重。

祭祀先人应亲自到墓地去举行

由于种种原因很多人不能回乡参加拜山活动，那么也可以在家拜祖先。方法是在家里阳台或客厅，朝家乡方向，摆上祭拜用的食品，烧上三支香，鞠躬三次，默念相关词语，再烧纸钱祭祀。

不能说节日快乐

九月九日是两个“极阳”相遇，所以称作“重阳”。阳又表示刚，重阳是“二刚相逢”而相克，所以被视为“厄日”。因此，在原本有躲避凶邪寓意的节日里，说“节日快乐”似乎有些怪异，说上一句“身体健康”更为恰当。

忌房事

少数地区有“重阳节忌同床”之说，他们认为九九重阳，重九是阳数的极限，过后便是阴数。在这一天夫妻行房会使阴阳不调，容易引出其他祸患，不利后代繁衍生息。

注意事项

过重阳节需要注意的禁忌事项除了上面有关的禁忌外，少部分地区也流传着“重阳忌煮饭”、“女儿出嫁未满三年者忌讳回娘家”的风俗习惯