雨润百谷，时节养生：四招开启健康运

谷雨，是二十四节气之第6个节气，春季的最后一个节气。斗指辰；太阳黄经为30°；于今年公历4月20日交节。

这4招开运又养生

1、走谷雨，促健康

谷雨这天，旧时有青年妇女成群结队走村串亲戚，或者到野外走走的习俗，可以强身健体，驱走百病，称之为“走谷雨”。今年谷雨正好是在周日，大家有时间可以结伴出门走走，趁着春色依然，时光正好

2、祭仓颉，助学业

自汉代以来，陕西白水县谷雨有祭祀文祖仓颉的习俗。传说中，仓颉创造文字，功盖天地，黄帝为之感动，以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳，从此便有了“谷雨”节。此后每年谷雨节，人们都要组织庙会纪念仓颉。谷雨这天，给孩子讲讲仓颉的故事，并带着孩子祭拜仓颉，有助于孩子的学业运势。

3、饮茶汤，润身心

传说谷雨这天的茶喝了会清火、辟邪、明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。

4、食香椿，强体质

谷雨节气，是香椿上市的绝佳季节。此时的香椿香醇爽口，营养价值极高，民间素有 “雨前香椿嫩如丝” 的说法 。香椿不仅美味，还具有提高人体免疫力、增强体质的功效，同时它还能补益脾气、健胃理气。在饮食中加入香椿，既能品尝到春日限定的美味，又能为身体增添能量。可以尝试制作香椿拌豆腐，将香椿的清香与豆腐的嫩滑完美结合；或者用香椿嫩芽摊成薄皮的香椿鸡蛋卷，咬上一口，满满的都是春天的味道，助力身体更加强壮，为好运打下坚实基础。

本文作者

董易林

著名周易研究大师