惊蛰时节:牢记“一忌二打三丢”,遵循传统习俗享健康生活!

水玲师傅(作)   星座网  

老话说:“惊蛰来得早,春季暖洋洋;惊蛰来得晚,倒春惹人忧。”

今年的惊蛰在农历二月里,也就是老话说的“晚惊蛰”,所以最近很多地区都出现了倒春寒的天气。

我们智慧的老祖宗早在几千年前就发现大自然的这个规律了,因此,不管什么时候,老辈人的提醒,还是要当回事的。

惊蛰节气,我们也要循序老祖宗留下的“1忌2打3丢”传统,细细品味其中蕴含的生存智慧,平安健康地度过一整个春天。

1 忌

不动土不搬迁的阴阳平衡

旧时,人们认为惊蛰是天地阴阳二气激烈交锋的临界点。此时,地下蛰伏的阴气尚未完全消散,而上升的阳气已具破茧之力。

阳气大壮于阴之上,动土搬迁易导致 "地气泄漏"。而且动土建房易扰动 "土神",轻则导致地基不稳,重则引发家宅不宁。

这个禁忌,其实可以用现代科学解释。惊蛰期间,土壤含水量较高,地质活动频繁,确实不适宜大型土建工程。

2 打

驱邪纳吉的仪式美学

所谓“春雷惊百虫”,平地一声雷,唤醒了深埋在地下的种子,同时也召唤出蛰伏于泥土深处越冬的昆虫。

所以人们会在惊蛰这天,手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味。

随着时间流逝,这个行为渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。

在广东一带,仍然流传着“惊蛰打小人”的传统习俗,在香港铜锣湾的 "打小人" 摊位,每年惊蛰都会迎来成千上万的人。

惊蛰打小人,是指通过拍打纸人、焚烧替身,达到 "打走是非,迎来贵人" 的目的。通常都是家中妇人手持旧鞋,在香烛烟雾中念念有词:"打你个小人头,打得你有气无地走"。

这种看似荒诞的仪式,实则是岭南文化中独特的心理防御机制,也是传统的驱邪纳吉的仪式美学。

当人类面对不可控的未知时,这种仪式化的行为总能赋予我们前行的勇气。

3丢

断舍离的开运哲学

丢掉旧鞋:

旧时,人们认为通过空间转换能够切断与晦气的关联。所以在惊蛰这天,会将破损的鞋子丢弃到三岔路口,寓意甩掉过去的霉运,迎接崭新的人生。

丢掉药渣:

民间流传着“惊蛰倒药渣,百病不缠身”这样的一句谚语,这其实是古代防疫措施的遗存。将熬过的中药渣倒在路口,利用人来人往的踩踏破坏病原体生存环境,这个习俗和现代的紫外线消毒有着异曲同工之妙。

丢掉懒惰:

经过一整个冬天的蛰伏,自然界的万物都积蓄好了力量,准备迎来新的生机和发展。我们人类亦是如此。

在漫长的农耕文明时代,惊蛰一直被视为春耕的重要信号。

此时,农民们丢掉冬日的慵懒,纷纷翻整土地,播下希望的种子,为一年的丰收而奋斗。

对生活在现代的我们而言,进入惊蛰节气后,就不能再睡懒觉了,要顺应时节的变化,早睡早起,同时,适当加强体育锻炼,增强抵抗力。

这个被春雷唤醒的节气,不仅是自然规律的转折点,更是养生的重要节点,把握 这个"春生" 之机,能让我们一年健康顺遂。

明代医家张景岳在《类经》中指出:"春应肝而养生",此时肝气升发若不畅,易引发头晕目眩、情志抑郁等问题。

肝属木,应春气而主疏泄。惊蛰前后,人体肝气随阳气升发,但阴寒未退易致肝气郁结。

每天早上起来,面向东方深呼吸,双手叠放于下腹部,缓缓呼气发 "嘘" 音,重复 9 次,可疏肝理气。

惊蛰,是大自然的馈赠,让整个世界焕发出勃勃生机。它让我们看到了春天的美好,感受到了生命的力量。

祝大家惊蛰快乐~

本文作者

水玲师傅

周易研习专家
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