雨水节气旺运指南

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今年的雨水时间

2024年2月19日

农历甲辰年 正月初十 星期一

二十四节气之

雨水

雨 水

「东风既解冻,散而为雨矣。」

雨水,是二十四节气之中的第2个节气,位于每年正月十五前后。

"斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”

《月令七十二候集解》中说到:“天一生水,春始属木,然生木者,必水也,故立春后继之雨水。春寒多雨水,东风解冻,散而多雨。”

宜:注意保暖,健脾利湿

忌:肝火旺盛,思虑繁重

雨水节气标示着降雨开始,俗话说“春雨贵如油”,适宜降水对农作物的生长很重要。

进入雨水节气,我国北方阴寒未尽,一些地方仍下雪,尚未有春天气息;南方大多数地方则是春意盎然,一幅早春的景象。

物 候 现 象

「雨水三候」

初候 獭祭鱼

獭,一名水狗贼,鱼者也;祭鱼,取鱼以祭天也。

随着气温的上升,鱼向水面上游,却容易成为河边水獭的食物。水獭往往在捕了一条鱼并咬死了放在岸边,再下水继续捕。然后将捕来的鱼排成圆形堆在岸边,獭作祭拜状后食。古人认为,这是獭以鱼祭天,虽为旁生,犹知报本。

二候 候雁北

雁,知时之鸟,热归塞北,寒来江南,沙漠乃其居也。孟春阳气既达,候雁自彭蠡而北矣。

雁为候鸟,天热时回塞北的荒漠避热,天寒时来长江以南的沙洲过冬。孟春阳气渐升,大雁开始从彭蠡湖(即鄱阳湖)向北方飞。

三侯 草木萌动

天地之气交而为泰,故草木萌生发动矣。是为可耕之候。

雨水节气,天气下降,地气上升,天地阴阳之气相交而成云雨,雨落草木生,正是水生木之象。天地之气适合草木的生长,春回大地,正是耕耘的季节。

节 气 易 学

「雨水卦象」

雨水节气,是春季的第二个节气

对应十二消息卦中的泰卦:

上坤下乾 地天泰卦

阳气在下,即将上行,阴气在上将要开始下行,此时正处于阴阳交汇之际;

阳气将升未升之际,此时天气依旧寒冷,同时节气也逐渐转向上震下乾,雨水渐多。

雨水过后气温回暖,有利于越冬作物返青或生长,因而要抓紧越冬作物田间管理,做好选种、春耕、施肥等春耕、春播准备工作,以实现“春种一粒粟,秋收万颗籽”。

传 统 习 俗

「祈福顺利安康」

雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节日,在这一天,不管下不下雨都充满着一种雨意蒙蒙的诗情画意,人们也都在这一天以不同的形式乞求着顺利安康。

拉保保

拉保保是四川地区古往有之的汉族民俗文化。拉保保即父母给孩子认干爹干妈的意思。

现今这一川西独特的汉族民俗在广汉确定了一个全民参与的节日“保保节”。

撞拜寄(拉干爹)

撞拜寄就是找干爹,是为了让子女顺利、健康地成长。“撞拜寄”现在一般只在农村还保留这一习俗,而城市里一般是朋友或同事相互“拜寄”子女,只在过年过节时大家走到一起聚聚。

雨水节拉干爹,意取“雨露滋润易生长”之意。

这天要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。找干爹的目的,是为了让儿女健康平安的成长。

接寿

接寿习俗意思是祝岳父岳母长命百岁。

送节的另外一个典型礼品就是“罐罐肉”:用沙锅炖了猪脚和雪山大豆、海带,再用红纸,红绳封了罐口,给岳父岳母送去。

这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。

如果是新婚女婿送节,岳父岳母还要回赠雨伞,让女婿出门奔波,能遮风挡雨,也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

回娘屋

雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗。民间到了雨水节,出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。

生育了孩子的妇女,须带上罐罐肉、椅子等礼物,感谢父母的养育之恩。

雨 水 养 生

中医认为,在雨水之后,湿气增多,而春寒料峭,湿气夹“寒”而来,最易损伤气,

因此雨水前后需要重视脾胃的养生,少吃生冷食物,注意保暖,切勿受凉,以保护脾胃阳气。而春季肝旺而脾弱,故饮食上也宜少酸多甜。

同时,雨水节气,为少阳,阳气不稳定,易反复,需要预防“倒春寒”,尤其此时流感病毒最喜“湿寒”,春季也是流感易发期。

根据医圣张仲景的《伤寒论》,此时护阳尤为重要

湿寒也会加重心脑血管疾病的反复,所以春日养阳气,成为当务之急。

多吃素·尤其宜食芽类

春天最宜吃芽类的食物,生命力强,生发力足,它们在秋冬之季,就不太适合吃。

冬天吃豆子,春天吃豆芽。豆子是种子,对应冬藏之力;豆芽是芽,对应春生之力。

和韭黄、蒜苗、香椿这类辛温的芽类不同的是,豆芽是甘凉的。所以它在疏发肝气的同时,还能清热。最早的春饼里卷的那五辛全是辛温的,后来加了豆芽,其实也是起到平衡的作用。

另外,黄豆芽是做素高汤的主将,配上香菇蒂、笋等食材,小火煮三、四个小时,关火加盐,待凉过滤,留下的汤汁鲜美无比,绝不逊于肉汤。

少吃肉·春天不要扼杀生机

春天少吃肉,也是根据《黄帝内经》的春天养生原则而来的。

最主要的原因是,春天是动物交配繁衍,孕育后代的季节。在这个充满生机的季节杀生是违背天地的好生之德的,古代甚至会立法令禁止一些渔猎的活动。由此,我们也会自然而然地减少肉类的摄入。

其次,我们冬天进补,往往会吃比较多的肉类或其他血肉有情,以便春天升发的时候,用到这些营养能量。

但有些未消化的肉积可能会郁在体内,所以通过春天的发散,来清理这些淤积。

少吃肉,也是为了不增加化积解郁的负担。

雨水养心神·披发缓行 广步于庭

天气由寒转暖,自然界开始了一个新的周期,动植物也重新开始一年的变化。

其调摄原则就是“披发缓行,广步于庭,生而勿杀,与而勿夺”。

雨水节气天气变化不定,很容易引起人的情绪波动,使人出现精神抑郁、忧思不断等表现,对健康造成较大影响。尤其对一些慢性疾病,如高血压、心脏病、哮喘患者更是不利。

因此,雨水节气情志养生至关重要。

我们应尽量调整心态,做到心情恬淡、开朗豁达、与人为善。遇到不顺心的事也不要冥思苦想钻牛角尖,力争及时从不良情绪中摆脱出来。

肝喜顺畅而恶抑郁,只有保持心平气和的状态,才能使肝气平稳,脾胃才得以安宁。

东风解冻,散而为雨,万物萌动,春天已悄然来临。

春季是一年的开端,

在长久的冬藏过后,把握好苏醒的时机,

这一年的健康和好运就有了一个好的开头。

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