大暑时节，我们应该注意哪些细节

大暑，是二十四节气中的第十二个节气，这时正值中伏前后，意味着一年中最热的时候要来了。今年大暑为7月23日，大暑节气，忌讳天不热，大暑是最热的节气，民间常说，大暑无汗，收成减半。

大暑分三候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。

大暑被认为是一个“阳气最盛”的节气，代表着太阳的最强烈和活力的最旺盛。大暑还有一个重要的象征意义，即代表了“福气到来”。

传统上，人们认为在大暑这一天，积蓄的能量达到了最高峰，许多好事会接连不断地发生。因此，一些人会选择在大暑这一天进行投资理财、签约合作等等事项，希望能够赢得好运。那么大暑时节应该注意哪些细节呢？

多穿浅色

大暑里穿浅颜色的衣服，可以减少衣服对热量的吸收，这样穿起来比较凉快;而深颜色的衣服则会吸收更多的热量，从玄学讲，此时火土旺，不宜穿大红大绿的衣服，淡雅色会降低火土的能量。

晨练不宜过早

大暑天时天亮比较早，很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早，

避免阳光直射

大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动，更不可光着上身运动。降低火的能量为好！

 及时适量补水

大暑天运动出汗多，盐分丧失量大，所以，大暑天运动及时补充水分非常重要。如果自身五行气场不喜火土的旁边，可以每天放一杯清水在床头或桌子上【水需要常新的】

忌大量食用生冷瓜果

怕热或者易中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，

 忌单纯进补

进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

本文作者

滴天居士

易学世家传人