金牛座的瑜伽建议

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座的瑜伽建议

金牛座的人相当有耐性,对自己的计划最能贯彻到底,并彻底发挥所长。喉部是身体上较脆弱的部分,金牛座的人多半易有昏睡的毛病,闲置时应该多做运动,否则容易发胖。

瑜伽体式建议--下犬式

功效:拉伸腿侧肌群,防止含胸驼背,减少背部的多余脂肪,伸展肩、腿后筋、小腿肌肉和手,能够让大脑平静并且帮助缓解压力和轻度的情绪低落,使整个身体活力充沛。 (星座m.shenpowang.com)

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