一句话能有多大的伤害力?其实,祸从口出的例子比比皆是,比如毕福剑,他现在应该也处于多噩梦时期了。首先,你得知道,人在某一种谈话之后,心情愉悦,大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多,血液通畅,皮下血管扩张,血流通向皮肤,使人容光焕发,这些是导致有梦也是美梦多的必然原因。一曰地狱,一曰天堂,下文值得收藏。
1、暖心的情话。
很多人一定记得,在两情相悦,特别是热恋的日子,因为睡前的电话粥微信粥或睡前那句充满甜情蜜语的“睡吧”,能让人心情特别舒服,这个时候入睡,如果有梦,那一定是美好的。
2、对口的对事业的激励话。
当一个人消极,低靡的时候,信任的知己或导师睡前的一个激励话,会让袭笼内心的雾霾彻底清空,然后激发的斗志会让梦境里的自己特别有力。
3、憧憬未来的谈话。
不管是爱情的,还是事业的,只要有人和你谈及这个,引发了你对未来的憧憬的时候,你内心激荡的一定是美好的,这个时候,一般人的梦境都是美好的。但有部分太消极的人梦里会迅速出现各种不利,当然,这是小概率。
4、被上司认可的谈话。
陈鹏解梦知道有一个管理奇才,发现某个员工情绪不对,事业上进步缓慢的时候,他会晚上打个电话给他,开导一番,鼓励一番。后来,他的员工和我聊到了他美梦的时候,我了解到了这个源头。
5、释放疑虑的谈话。
带着疑虑,焦虑睡觉肯定是不妥的,比如,当你睡觉前怀疑什么对自己不利的事件的时候,还不如确认下自己的怀疑事件是否合理,是否怀疑得恰当。很多人宁愿翻来覆去想个不停,但却只是被情绪带着进入一个个悲观的想法当中,自然不利睡眠。所以,若有些猜测的不利,不如确认下,或找专家给分析下问题,看是否是真有问题,还是需要在问题里找个积极方向的突破口。疑虑放下,美梦开始。
6、和幽默的人对话。
其实,笑话一直是治疗很多慢性疾病的有效良药。因为笑了之后,特别是大笑,能吐尽晦气,晦气不在,美梦自然。所以,有个幽默的家人,会让一家人都更长寿。
7、和同兴趣爱好的人的技术谈话。
技术交流是一般不会代入荣辱感的,因为属于自己的兴趣,所以,这方面一起探讨的时候,人的心情会特别安静。与其说这个交流会给人带来美梦,不如说能带来更安静的睡眠。有梦的话,那当然一定是美梦了。
8、能展现自己上进心的谈话。
很多人会在离成功还有点距离的时候特别迷惘,因为他其实拥有了一个自认为良好的心态的,大部分人都觉得自己就是一条千里马,只是伯乐不在,只是自己还在努力,希望别人别看不到。如果淤积在内心的话(和别人坦诚了自己的上进心,能说明自己对当前事务的看法),被认同感会让睡梦多了很多美好。
9、和知己或心理相关专家倾诉心声。
其实倾诉是一个非常好的释放压力方式,只是现在的人越来越没耐心去承担别人的负能量了,所以,借酒释放压力和去KTV唱歌释放压力的多了起来,把无限的郁闷放到酒杯里,融入歌词里,唱了出去。但,问题其实还在。真正能有解决希望或能有个指路明灯效果的,一定是知己,或称职的相关专家,因为知己,才更会真正站你的角度去思考问题,而专家,能帮你梳理心事,很敏锐的知道问题在哪里,然后会找出源头,和你一起解决问题。所以,国外的心理医生是非常吃香的,很多人愿意请他们做自己的私人心理医生。而中国,大部分只能倚靠知己的力量。
10、家人之间的贴心谈话。
现在这个时代有了很多占用交流的物件,比如网络,比如手机,比如电视。本来晚饭后一家人讲故事聊天的日子越来越少了,各自捧着手机,又哪有空凝视下家人那本来还热烈的眼光呢?大家可以回忆下,小时候,父母饭后陪自己的聊天,那是多么畅快的事啊。所以,如果你已经经常晚上睡不好,如果你已经很多噩梦,睡前和家人好好聊聊天,陪父母一起喝喝茶,喝喝酒,聊聊天,你会发现,这个晚上的睡眠,太好了!
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