抗压能力测试

1.要学会正确认识挫折。

在人的一生中，人是处在客观环境中和现实生活中，都会遇到不同程度的挫折，几乎每一个人都无法逃避。面对挫折，要有思想准备，不可担心害怕，一蹶不振。应该认识到，在人生中遭受些挫折反而可以磨砺人的意志，提高克服困难，适应社会的能力，这样才能造就出真正的人才。

2.要学会应对挫折的技巧。

有了应对技巧，可以在有挫折时，变通处理，化险为夷，度过困难。例如：激励法:旦遇到挫折，尽量少些想它带来的负面影响，而不断去激励自己，要自己振作起来，去争取最后的成功;满足法:挫折前，要满足已经取得的目标，对一时达不到的目标不强求，不奢望，心想毕竟还有不如自己的人。综上总述，挫折并不可怕，只要有勇气有能力去开拓去战胜它，成功最终会属于你 (星座m.shenpowang.com)

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