张盛舒本周健康运(4.24-4.30)

白羊座

健康指数:★★★r★☆

心情很好,身体健康状况佳。加强锻炼,可让你保持良好的健康状态。

开运饮食:

吃冬瓜粥、凉拌笋丝能给你带来好运,还有健脾利尿,清热去火的效果。

健身保健:

击剑是你本周的开运健身保健运动,是锻炼思维,提升灵敏度的运动。

健康休闲:

有空的时不妨去沙滩漫步,享受细沙按摩脚底的美妙感觉。

金牛座

健康指数:★★★☆☆

身体健康状况良好,只要注意劳逸结合,保持心情愉快,就能保持身心健康。

开运饮食:

凉拌鱼腥草是你本周的开运食品。鱼腥草有清热润肺、清爽开胃的功效。444444444

健身保健:

本周练习健美操能开运。既能保持体形,又能在跳操中释放压力。

健康休闲:

玩跷跷板、蹦床会给你带来好运。在玩乐中回忆过去,享受快乐。

双子座

健康指数:★☆☆☆☆

运势较弱,显得心浮气躁,小心因心理影响生理,引起上火、头痛等症状。

开运饮食:

大枣、胡桃是你本周的开运食品,每天吃几粒大枣和胡桃,可安神静心。

健身保健:

每天安排半小时练习平衡操,在舞动中可以让心情平静下来,能很好地调控情绪。

健康休闲:

打高尔夫球是很好的休闲。通过运动的过程提高个人修养和品位。

巨蟹座

健康指数:★★★☆☆

精神状况糟糕,易引起“夏季情感障碍”,如激动、失眠、焦虑等,应注意多休息。

开运饮食:

牛奶有镇定安神的功效,能很好的促进睡眠,会有效避免“夏季情感障碍”。

健身保健:

柔和、缓慢古剑术,不但能增强你的免疫功能,还会让心情愉快而积极。

健康休闲:

去乡下的亲友家住些时间,或参加农家乐,淳朴的农风会让你有返璞归真之感。

狮子座

健康指数:★★★★★

本周身体健康状况很好,心境也十分开阔,能看淡生活中的一些不顺。

开运饮食:

芒果、木瓜、猕猴桃能为你开运,有补充维生素、防贫血的功效。

健身保健:

常做腿部伸展、蹲举等运动,会让你的身材更加健美。

健康休闲:

忙里偷闲去公园观赏美景,能让你视野开阔、消除疲劳。

处女座

健康指数:★★★☆☆

体内的火气有点旺,注意不要吃太多火气重的东西。

开运饮食:

如不喜欢吃蔬菜,则可吃些鸭肉来下火排毒。

健身保健:

下班后去健身馆击打沙包,不仅能发泄工作中的不快,还能增强防身术。

健康休闲:

可以去玩些极限运动,刺激自己的神经,锻炼自己的胆量。

天秤座

健康指数:★★☆☆☆

本周情绪低落,显得无精打采,易出现头昏脑胀等症状,要多关心身体。

开运饮食:

芒果、柠檬能为你开运,有益胃、止晕的功效,还对视力有益处。

健身保健:

每天抽一点时间练习恰恰健美操,锻炼身体、快乐心灵。

健康休闲:

抽时间到海滨休闲能让你心情愉快,还能调理身心,让你恢复精神。

天蝎座

健康指数:★★★☆☆

虽不会有大病大痛,可若长期高压工作,也会把人累垮的,千万记得要劳逸结合!

开运饮食:

为维持血糖的稳定,使得身体有能量对抗压力,劳作时可吃些巧克力或甜点。

健身保健:

早晨和傍晚多做有氧运动,如瑜伽、慢跑,会促进血液循环,提升精神。

健康休闲:

多做按摩,有利于血液循环及肌肉舒展,会让你的身心得以舒畅。

射手座

健康指数:★★☆☆☆

身体会出现一些小状况,要及时进行调理,这样才能让其他事情步入正轨。

开运饮食:

大枣有虚寒进补的效用,多吃一些对你的身体调理很有帮助。

健身保健:

本周可适当的加强运动量,通过长跑让身体多出一点汗,促进你的新陈代谢。

健康休闲:

闲暇时和家人到郊外散散步,呼吸乡间的新鲜空气,整个人都会精神很多。

摩羯座

健康指数:★★☆☆☆

体质有所下降,气温的忽冷忽热会让你感冒,尽量少吹空调、少去太阳底下晒。

开运饮食:

黄皮可以宣解郁热,防治感冒,最有力这周食用。

健身保健:

跆拳道有利于增强你的精力和体质,并会让你的情绪得到尽情发泄,使精神振奋。

健康休闲:

气温不那么高时,出去遛遛宠物吧,这会让你抛开烦忧,驱散寂寞。

水瓶座

健康指数:★☆☆☆☆

情绪比较偏低落,食欲也因此下降,这样你的健康也容易受到影响。

开运饮食:

多食山楂能增强食欲、改善睡眠,是本周绝好的开运食品。

健身保健:

每天跳绳半小时,有助于增强人体心血管、呼吸和神经系统的等功能。

健康休闲:

周末不妨和家人到公园逛逛,既可以联络感情,又可以放松心情。

双鱼座

健康指数:★★★★☆

爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足,身体会因好心情而变得充满张力。

开运饮食:

多吃些蚕豆,会促进你的肠胃蠕动,让你的消化系统保持通畅。

健身保健:

和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转,不仅健身,还会加深彼此的情意。

健康休闲:

傍晚和伴侣去河边或公园走走,会感受到浓浓的幸福感。