十二星座保持精力与性能力的实用秘诀

白羊座--睡眠

白羊座的人通常性欲比较强，也不会刻意的在乎身体状况，因为他们在床上从来就没有失败过，所以，不会考虑进补、锻炼身体等。他们保持性能力的方法是充足的睡眠，

金牛座--视觉

金牛座的人性爱方面要求高质量的享受，他们注重前戏，喜欢长时间的调情、喜欢对方全力的配合。当看到对方没有进入状态，或屋内环境不好时，他们会终止性爱的。

双子座--食补

双子座思想多变，是一个性伴侣极多的人，他们的情感与性是分开的，性爱可能是他们的生存之道，双子才是急需进补的人群。

巨蟹座--减肥

巨蟹座的朋友喜欢美食，吃得饱、睡得着，比较懒惰，即使做爱也很少主动，他们腰围较胖，需要减肥才会长久的保持性能力。

狮子座--听觉

狮子座的朋友处处显示着强势，他们有着很强的自尊心，因此狮子们在床上也要控制全局，征服对方。他们不喜欢对方主动，而是喜欢对方温柔的呻吟。

处女座--锻炼肌肉

紧张的处女有些神经质，总是把自己身体弄得很疲惫，思想不集中，因此性爱中十有八九不会如意。平常学会放松才能提高质量，需加强锻炼肌肉，同时心情也得到了很好的放松效果。

天秤座--慢跑

天秤座日常交际比较多，应酬多，因此明明知道身体不适，还要舍命奉陪。慢跑是有氧运动，很适合交际应酬较多的天枰。

天蝎座--赞美

天蝎座的朋友床上的表现方式是激烈的，不在乎过程，而是追求胜利的喜悦。非常在意对方的肯定与赞美，如果对方在这方面表现的优秀，天蝎足以改变不在乎过程的态度。

射手座--降低胆固醇

射手虽然很好美，但是管不住自己的嘴巴，美食固然很好吃，但是摄入热量很高的食物，会使体内胆固醇偏高，正常水平值的胆固醇，能增进性欲。

魔蝎座--核桃杏仁

好静的魔蝎，性观念比较保守，不敢大胆尝试新鲜刺激的性爱方式，长时间缺乏情调的性爱容易让对方没有了性趣，所以，摩蝎们要多吃些核桃、杏仁，这些坚果可以促进人体内一氧化碳的释放，起到健脑、补肾的效果。

水瓶座--常做俯卧撑

水瓶座是一个学习能力很强的人，为了多些性趣，他们会经常学习性爱技巧，总想让自己变的“一次到天明”。他们忘记了再好的技巧，也是体力支撑的，而俯卧撑锻炼的就是手臂、胸腹、臂和腿等部位肌肉，而做爱时也恰好调动身体这些肌肉。

双鱼座--深蹲

双鱼座的朋友有些放纵自己，性生活方面比较追求自己快乐，当然也希望对方满足，他们有时难以力不从心。建议双鱼座的朋友，多练习深蹲这个动作，因为腰下的肌肉群能够提高性欲。

本文作者

张鑫龙

国内著名玄学大师