运用外力的自我提升之道

基本宫：运用外力的自我提升之道

1．给自己独处的时间和空间：找到安顿自己的所在，哪怕只是一个独立的房间，或忙碌过后的小歇独处，纯属私人的空间和时间，对基本宫非常重要，可以有效帮助他们沉淀，及整理思绪。

2．物理性的放松方式：基本宫很不懂得照顾自己，也不懂得自我保护，常在不知不觉中任压力蹂躏，肩膀就这样硬了，或脚就麻了等等。所以很需要物理性的放松方式，揉捏按压等等。因为他们的肌肉经常处于紧绷状态，发现时往往已经过度僵硬，最好养成按摩或泡澡的习惯，定时去整脊椎调筋骨、做SPA、或全身去角质等，虽然这些放松的行为很奢侈，但这笔钱对基本宫来说省不得，毕竟光美食无法满足他们，爱情又让他们会有压力，唯一能放松他们的方式就是上述的奢侈放松法了。或家里一定要有浴缸，偶尔泡个澡，解放身心。

3．旅行及充电：适时的远行和充电，离开熟悉、有压力的地方，霎时放松不少。最好去流浪一番，投身异国他乡，享受迷路的乐趣，因为面对全然的陌生，重新开始的感觉反而让他们彻底解放，摆脱阴影，让基本宫可以重新找回自己的灵魂。

固定宫：运用外力的自我提升之道

1．从心转化：固定宫性格中最大的问题就是执著，凡事都喜欢硬碰硬，学习如何转化心念，是他们最需要做的。而且固定宫自认非常能够自我反省，此时，唯一能够趋使固定宫转化心念的，必须是完全从“心”出发的，诸如禅修、闭关等方式，这种精神上的进修会带领他们在实质上真正的转化，导引他们走向比较正确的道路。

2．信仰真理：他们谨遵很多具有真理的守则，这些守则在别人听来可能觉得老掉牙，但固定宫会奉为圭臬，类似“放过别人等于放过自己”、“施比受有福”的守则，他们都会谨记在心。所以固定宫很需要精神导师，哲学大师或智能大师的话会影响他们一辈子。

3．找回自信：适时的赞美固定宫能够给予他们信心，而这份信心，就能够激励他们更有耐心去面对世间烦琐的俗事，并且激发出成就感，一有了成就感，他们的表现会愈来愈好，若没有鼓励，他们便自信心全无，导致不是自信过了头．就是自卑过了头。其实，固定宫要大胆地展现自己，不要畏瞑别人的目光，不要被自卑击倒，也不要被太多的赞美冲昏头。

变动宫：运用外力的自我提升之道

1．藉由体能发泄：他们很需要适当的发泄，最好多去运动他们的肢体，因为变动宫比较没有办法做纯粹心灵上的解压，他们只能藉由体能上的发泄，代替心灵上的发泄，举凡瑜珈、吐呐、慢跑、规律性的运动，都能帮助变动宫的脑筋清明，在不断的“动”当中，他反而找到了“静”的真谛。

2．助人是快乐之本：变动宫只要多付出、多帮助别人，就可以得到别人的回馈和反应，爱钻牛角尖、容易焦虑的他们，很容易杞人忧天，所以他们很乐于帮助别人解决麻烦，因为他们的脑袋瓜无法停止想麻烦事，但烦自己的事，得失心会太重，如果是别人的麻烦，他们就能客观地帮忙想办法，而且他们喜欢有被需要的感觉，在每一次付出之后小小的肯定，他们反而能够拼凑出更完整的自我，所以多帮助别人对他们有很好、很正向的引导力。 (星座m.shenpowang.com)

3．多接近善良的人与事：敏感的变动宫，对人的善恶感受最深，若任由人际关系中的尔虞我诈，不断诱发他们脑中的坏意念，可能会让他们陷于其中难以自拔。但若他们能接触善良的人与事，变动星座的人则会想要模仿或想要相应这股好的能量，甚至会想要涌泉以报，激发出他们内心善良的那一面，善良的人、事、物或团体，就让他们像小孩找到妈妈一样，不但能安下心，也能随时洗涤自己的心灵，激励自己永远朝向阳光的方向前进。