白羊座
白羊不一定缺爱，却容易遇到不温柔的双亲。这意味着你容易受家庭暴力的影响，包括身体和语言的，才变得易怒，好胜，充满攻击性。表面的不好惹或许只是虚张声势的应激反应，你要捍卫自身权益，避免受欺负、被忽视、得不到尊重等。羊儿很难面对的是自己内在的脆弱性——这原本是正常的情绪，每个人都可能面对——但因为成长中常常遭到粗鲁的对待，你预感别人对自己的求助会不耐烦，表达依赖很屈辱，会被当做弱者。你需要去连接愤怒之下的情绪：可能是委屈、难过、着急、担心……承认它们，并且表达出来并不糟糕，身边也早已有了愿意接住而不是推开你的人。修炼成功的白羊是充满热情和勇气的，你的洪荒之力会化为积极冒险的动力。
金牛座
金牛并非天生重利轻情，而是发现用钱来支撑自尊体验更可靠。一种情况下，你原本感觉良好，却在某天被背景差异狠狠冲击，面临怎么也比不上他人的窘迫，反复体验嫉妒、羞耻等情绪。但对财富的看重，更可能源于家庭中爱的变形，或者是有条件的爱——父母常常以“爱”的名义为你铺路，但也要你变成并不想甚至排斥的样子，还要求感激。金牛合理化地吞下了这些痛苦的“道德绑架”，压抑了真正的自己：既然情感无法得到满足，不如享受物质，把它体验为爱的表达。牛儿应该回看自己出发点，不要过度代偿，反被捆绑。修炼成功的你，可以既坦然地享受金钱带来的满足，又能真正的做自己。
双子座
家中存在情绪不稳定的人，是双子善变的来源。因为对方的喜怒总是突然而来，根本找不到标准，你也跟着受影响，无论是莫名地被夸赞，还是做得再好也无法避免被否定、惩罚。你只能靠察言观色、伶牙俐齿、灵机应变来为自己创造更轻松的氛围。你也许还不止一次经历被许诺的未被兑现，为了避免再次失望和受骗，只能降低预期。所以你无常性，追逐新鲜，因为一成不变会带来莫名的不安和死寂感。其实命运早已把握在你手心，不再由他人随意拿捏，稳定也可以幸福。修炼成功的双子生存能力很强，能灵活地适应各种环境，也能在喜爱的事上坚持到底。
巨蟹座
巨蟹出生和家庭变化常常相伴而生，个别家人需要和你处在融合的关系中，导致你既体验到自身特殊性，又感到无法独立，一旦处于不能给予别人什么的状态，就会唤起自我怀疑和分离焦虑。你的父亲或许比母亲更具备真正的情感理解和涵容力，但也可能更弱势，这种男女角色倒错使你很难整合力量和温柔。在亲密关系中，有时你过度隐忍，不切实际地原谅对方；有时又要求对方百分百顺从，用极端的方式来控制关系。记住，爱自己就是你生活的全部意义。修炼成功的巨蟹是温暖的源泉，能滋养他人，而不再为他人的情绪责问自己。
狮子座
不要为那些不恰当的期待买单，掉进全或无的陷阱：做到了狂喜，以为自己天下无敌；做不到崩溃，指责自己第一蠢货。所谓不恰当，并非你永远达不成，而是在当时条件下不该承受的、过分的、不出于本心的要求。而狮子的成长历程中，或许满足了太多长辈们的自恋。你很有能耐，一次次做到了，却被架上了高台。雄心的亢奋退去，是深深的空虚。再难突破时，体验到下不来的惊恐：怕丢脸，怕令人失望。可是啊，那些或许从来不是你喜欢的、想要的，又何必追逐呢？找回真正的爱吧，修炼成功的狮子，做自己不仅快乐，也闪闪发光！
处女座
谨慎和完美主义的背后，并非处女座对成就的野心，而是对犯错的如履薄冰。你要获得父母肯定是那样难，他们或许从不打骂，却永远语气冰冷地指出哪里还可以改进，哪怕你满怀期待地分享成就时。又或者只是一个微不足道的瑕疵，却遭到了嘲讽。一瞬间，心头满满的沮丧和羞愧，觉得自己“不够好”，连最亲的人都不接纳，而这些缺陷还很容易被看到。久而久之，你也变成一个挑剔的人，要赶在别人评价前先纠正自己。完美不可求，可何况生活中很多事都能得过且过，不用那么紧绷，面对不舒服的judge就立刻马上狠狠怼回去吧！修炼成功的处女座，可以在生活中松弛，只在在意的事上极客。
天秤座
爱好和平，换个角度就是厌恶冲突，非常peace and love的天秤，可能反而在一个矛盾不少的环境中长大。你早已练习如何维系关系，如何照顾每个人的情绪。要把支离破碎拼在一起，最重要的就是无论怎样都去接纳，哪怕再迥异、复杂、古怪。那些爱上天秤包容性的人，现在可否理解他们对自己的开脱、诡辩。总想着找到万全之策的你，感觉累了的话，试着从心，不要怂。修炼成功的天秤，可以在关系中出入自如，而不再左右为难。
天蝎座
在生命进入到三角关系时，天蝎的世界最容易经历信任危机，比如父母离婚，异性父母一方长期缺位，经历重要他人的背叛等。不安全感是底色，才会拼命要掌控。那些来自创伤的第六感，是保护信号，可也同样自我预言了一次又一次的失望。要走出强迫性重复，先要放下对危险的防备，去大胆呼吸生命带来的一切体验，或许还会有伤痛，但一定也会有快乐。修炼成功的天蝎，是大山三崩于前而岿然不动，而非提前三百年愚公移山。
射手座
一边被放养，一边被要求，大概是射手议题中的悖论。明明你是新手，却被认为有些事理所应当能做到。想着既然这样讲那应该不难吧，抱着乐观期望的你还真就跨过了很多山海。但并非所有事都会一帆风顺，你的船总有搁浅时：“我似乎做不到，怎么办？可是我不能说自己做不到，因为其他人不会理解有多难。我也没法求助，没人真的靠得住。”洒脱，是你不想被看见的眼泪，连自己也不愿，太狼狈！拜托，那些自以为是的成年人才蠢，你早就看到更远的地方了！修炼成功的射手，会为理想而非逃亡踏上旅程。
摩羯座
人生的艰辛，一出生摩羯就尝到了。在孩子的年龄却无法任性，因为父母不允许，甚至要反过来承担家长的角色，照顾对方的情绪。同时，这个情感不足的家长还爱以权势、规则压人，只有“你应该”，没有“你想不想”。可在外的他们并不像家里那么强势，也会对现实低头，会表现得唯唯诺诺。这让你感觉到处在最低处的卑微，没人向你示范稳定的自信是如何，也不曾被赞天生可爱，你羞于展示真正的自己。总要经历很多挣扎，努力发展出强大的能力，才能感受好一些。现在必须要对你说一声：不曾被有光的眼神注视，是他人的有限，不是你的不好。修炼成功的摩羯，会学会欣赏自己吧。
水瓶座
如果不独善其身，就可能被毫无边界的侵入，被各种无理的道德绑架，被浓烈的情绪淹没，被不公正的评价否定……所以水瓶发展出对独特性的追求：“别人的标准不care，只要我是特别的，无论我怎么样，都是好的。”你也要保持距离，孤独不可怕，糟的是像个傀儡一样活着，没有自由，被控制、拿捏。可是，如何能够不变成纯粹的叛逆呢？是时候想想，你是否还需要用“唱反调”来争取一口喘息了？修炼成功的水瓶，是在人群中也不怕失去自我的。
双鱼座
关于“我是谁”，是很多双鱼会犯难的问题。这种身份的混乱，源于在自我认同关键期时的挫败，你没有一个稳定的理想化对象，或是造成影响的人太多。比如父母不在身边，他们给予的爱毫无原则或者他们本身让你费解、失望等。之所以成年后极度依赖他人，或者沉迷烟酒等，是因为那些未被满足的愿望都投射到了关系中，还在从别人那里确认是怎样的。你可能早已有能力自我负担，不要再试图找第二个“父母”了。修炼成功的双鱼，可以自由切换状态，但却不为讨好任何人，只为取悦自己。
桎梏你的经验，换个角度，也是你应对生活的智慧。别轻易对自己失望，先去理解、拥抱和爱这个努力生活的你！
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