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斓曦个人资料

斓曦，中国内地女演员，安徽安庆出生，毕业于中央戏剧学院表演系2002级本科。曾出演过《真情真意》《天大地大》《蚁族的奋斗》等电视剧。2011年，因成功饰演热播的大型宫廷争斗剧《甄嬛传》中善良大方、温柔端庄的“沈眉庄”一角，而深受广大观众的喜爱。

成长过程

书香美人

大型宫廷情感剧《后宫甄嬛传》热播，由斓曦扮演的女二号沈眉庄也随之走红，支持率甚至不低于女一号孙俪。沈眉庄一角之所以受人喜爱，不仅是因为演员斓曦的演技精湛，更是因为这个人物身上散发着一种浓浓的古典气息，举手投足间都能展现出不一样的风韵，和煦如清风，雅致如幽兰。在现实生活中，眉庄的扮演者斓曦也是那种少有的具有古典气质的女子，端庄优雅，很有书卷气。

外在的美丽可以靠装扮得来，但内在的气质却往往需要多年的沉淀。在《甄嬛传》的拍摄过程中，斓曦之所以能将古典淑女的形象拿捏得当，表演入神，不仅是因为开机前的刻苦训练，更是因为她从小到大的成长经历。现实中的斓曦性情沉静，爱读书，也爱唱黄梅戏，多年以来，不管世事如何变幻，她都坚持着自己的爱好，努力将自己选择的事做到最好。

斓曦图片

恋上黄梅戏

袅袅唱腔中品谛韵律之美

斓曦本名张凡，出生于安徽省安庆市一个小县城，父母都是当地剧团的黄梅戏演员，自小饱受黄梅戏熏陶的张凡觉得，黄梅戏是世界上最美的曲调。演员们那糯软悠长的唱腔、情意绵绵的眼神和戏台上灵巧动人的身段都让她十分着迷，从四岁开始，她就常常站在戏台下看着父母表演，咿咿呀呀地模仿着大人们的姿势和唱腔。

张凡是个有灵气的孩子，加上出身演艺世家的先天优势和多年的耳濡目染，她六岁时就已经能够惟妙惟肖演唱黄梅戏中的经典曲目，眼神和动作也拿捏得十分到位。

张凡性情安静，学习成绩也一直不错，父母都希望她能按部就班地读书，将来找一份轻松的工作。因为一直从事戏曲演员工作，他们深知唱黄梅戏的辛苦，不希望女儿将戏曲当作专业来学习，像自己一样冬练三九夏练三伏，认为女儿把黄梅戏当作爱好足以，没必要投入太多精力。

但年幼的张凡却有自己的想法，她深爱黄梅戏，所以暗自下定决心要学好它。为了练好唱功，十几岁的她不顾父母反对，跑去报考了安庆黄梅戏学校，并以优异的成绩被学校录取。父母责备她太不懂事，说唱戏那么辛苦，将来找工作也不容易，一个女孩子何必自讨苦吃？张凡却坦然回答说自己就爱唱戏，再苦再累也不怕，再说自己以后也不一定要当专业的黄梅戏演员，只是想把自己热爱的东西学好。面对女儿的执拗，张爸爸和张妈妈只好妥协了。

进入黄梅戏学校后，张凡才知道学戏的辛苦。从前她只是将黄梅戏当作一种爱好，并没有接受专业的训练。到了戏曲学校后，她每天5点钟就要起床压腿和练声，经常为了一个动作练上整晚，为了保持身段，她还在老师的要求下开始节食，常常在又累又饿的状态下坚持训练。有时候实在坚持不下去了，她就找个没人的地方大哭一场，然后抹干泪水，回教室继续练习。

看见女儿吃尽苦头，张爸爸感到特别心疼，提出把女儿转到普通学校，可张凡拒绝了，她说既然是自己的选择，就要坚持到底，如果不把戏学好就对不起自己。

几年后，斓曦成了省军区文工团的一名文艺兵，因为有了前期的磨练，她对军队的生活适应地特别好，下乡演出的时候，她常常和战友们背着二十公斤的行李走上数十里，从来没有喊过苦叫过累。

钟爱阅读

书卷赋予她独特的气质

熟悉张凡的人都知道，她是个不折不扣的“书女”，只要有时间，经常是书不离手，她的阅读范围也十分广泛：文学、心理、历史、哲学都有所涉猎，但最喜爱的还是中国古典文学作品，她说传统文化是有营养的，要熟读静思，方能汲取其中的养料，将那些古老的智慧应用到生活当中。

读戏曲学校时，无论训练多么辛苦，张凡枕边总放着几本书，每天躺下后总要看几页，然后在淡淡的书香气息中酣然入梦。在文工团的那段时光，她也一直在坚持学习，保持着很好的阅读习惯。

文工团的工作十分稳定，时间长了，张凡就开始觉得生活平淡，生怕自己在安逸的环境中待久了，成为了一只守着铁饭碗的大肥猫。她开始向往外面的缤纷世界，特别想出去闯荡一番。在家人的鼓励下，她放弃了优越的工作，报考了北京的几所艺术院校，其中包括她最向往的北京电影学院。但让她没想到的是，自己没有被北电录取，却等来了中央戏剧学院表演系的录

取通知书。她拿着薄薄的通知书左看右看，同样感到十分欣喜。自此张凡明白了：生活如戏，有时候不会完全按照人们预想的情节进行，但却往往会给你带来意外之喜，这时候能做的只有安心接纳，在现有的条件下好好生活，发挥自己的创造力。

就这样，张凡凭借优异的成绩进入了中戏，一进大学，不少同学就到处寻找拍戏机会，张凡却将闲适的大学生活视为一段阅读的好时光，如饥似渴地埋头于书本当中。在她看来，再也没有比读书更美好的事情了，自己从前虽爱书，但时间安排得较紧，没办法尽情阅读自己心仪的作品，而四年的大学生涯刚好可以用来读书和学习，自己焉能不珍惜？

因为爱书，张凡很少参加其它活动，因此被周围的人视为不合群，她也很少装扮，终日素面朝天。但充实的心灵赋予了她极大的满足感，她说自己一点都不后悔将四年的大学生活都献给了阅读，因为这是一生的投资。

大学毕业后，腹有诗书气自华的张凡开始了自己的演艺生涯，她给自己取了一个艺名———斓曦，希望自己的心胸像大海一样宽广，梦想如朝霞一样灿烂。

从容淡泊

享受生命里的慢节奏

多年的戏曲熏陶和书香滋养融汇成了斓曦波澜不惊的性格，在这个浮躁而喧嚣的世界里，她却坚持着自己的慢节奏，凡事只和自己比，很少盲目同他人攀比。随着往日的同学一个接一个地成名，不少中戏毕业的学子按捺不住了，斓曦大学时的一位好友就忍不住抱怨成名太难，演员这碗饭太不好吃。斓曦便温和地安慰她：年少成名也好，大器晚成也好，这都是生命的安排，咱们只需负责好自己的成长，没必要被外面的变化所影响。到老的时候，回头看看自己的生命轨迹，一样会觉得有滋有味。

虽然性子比较慢，但斓曦做起事来却决不马虎，她的认真和敬业赢得了合作伙伴们的一致好评。参演《甄嬛传》之前，斓曦还长着一对可爱的小虎牙，试镜之后，导演建议她拔掉虎牙，虽然牙医说分几次磨掉虎牙可减轻疼痛，但因为喜欢沈眉庄这个角色，加上不想错失机会，倔强的斓曦还是决定马上拔除虎牙。拔牙的过程十分痛苦，但想到自己能穿上喜欢的古装演绎才子佳人的悲欢离合，她就感觉特别幸福。

在翻看《甄嬛传》剧本之后，斓曦忍不住笑了：那些颇具特色的台词，怎么跟《红楼梦》里人物说话的腔调那么像呢！要知道，斓曦可是资深的红楼迷，对红楼人物对话烂熟于心，这下子，她开始对演好这个角色更有信心了……

有备而战

用心演绎经典宫廷戏

作为演艺界的新人，斓曦特别珍惜这次来之不易的拍戏机会，再加上了解到此次合作的许多演员都是大腕儿，她觉得兴奋又紧张，暗下决心要演好这个角色。

通过仔细研究剧本，斓曦对自己即将扮演的沈眉庄一角有了深入的了解，因为要演的是清代的宫廷戏，戏里涉及到了不少官制、礼仪、饮食、中医、器皿和古代服装等方面的知识，斓曦还特意找来了大量的专业书籍给自己充电，恶补了一通专业知识。经过一段时间的奋战，原本对清宫礼仪知之甚少的斓曦变成了清代的宫廷通，在拍戏过程中给剧组提出了不少有用的建议，导演郑晓龙笑着说，下次斓曦可以去给清装剧把关了。

为了让演员们的表演更加到位，剧组还特意为演员们设置了宫廷礼仪的培训课。斓曦抓住这次机会，努力练习起了宫廷礼仪。从走路的姿势到甩手帕的力度，都训练得一丝不苟，一个动作没看懂，也要缠着老师问个明白。此外，斓曦不仅追求将动作做得标准到位，还特别注重动作的美感，每晚培训结束，都要对着镜子将当天学到的礼仪重新练习一遍，力求将动作做到尽善尽美。她学过多年的黄梅戏，本身就具备深厚的功底，加上刻苦训练，很快就将清宫嫔妃的礼仪与规矩都展示得像模像样。

在演戏的过程中，斓曦也特别用心，经常向导演和老演员们请教，努力揣摩剧本和台词，常常为了戏里人物的一个神情反复斟酌。但因为情绪紧张，斓曦在演戏的过程中内分泌失调，脸上冒出了许多痘痘，粉底遮都遮不住，急得她差点哭起来。刚好那段时间剧组的成员们聚餐特别频繁，这让斓曦更加为难：不去吧，怕自己显得不合群，要是硬出去吃饭，又怕刺激到了脸上的痘痘，让它们更加肆虐。所以每次聚餐，斓曦都表现得特别矜持，不敢吃太多的东西。

这个细节被在剧中饰演斓曦好姐妹的孙俪发现了。她一直欣赏斓曦的率真和用心，两人也相处的特别融洽。这次斓曦生痘，孙俪也跟着着急起来，特意让助理给斓曦送来了珍珠粉，还悄悄告诉她吃火锅不上火的好法子, 就着香油吃辣椒。斓曦照着孙俪的法子去做，痘痘果然慢慢消失了，斓曦心里对孙俪充满感激，两个人的关系也越来越好，戏拍完时，已经成了名副其实的好姐妹。

斓曦十分重视哭戏的拍摄，因为她知道，一场好的哭戏往往是打动观众的关键，最初因为缺乏拍悲剧的经验，她总是哭不出来，神情也僵硬得很。这让斓曦特别着急。刚好刘雪华、蔡少芬等著名影星也在甄嬛传的拍摄剧组，她们都是演技丰富且擅长哭戏的女演员，于是斓曦抓住机会多次向二人请教，并按照大家教给自己的方法努力练习，有一段时间，因为努力太过，她的眼睛都是红肿的，拍戏时要两个化妆师同时出动才能勉强遮盖大大的眼袋。不过付出总有回报，一段时间后，斓曦终于能生动演绎出美人垂泪时梨花带雨的神态，赢得了剧组的好评。

因为待人谦和，真诚热情，斓曦在拍戏过程中交到了不少好朋友；凭借出色的演技和出众的气质，她也俘获了不少“蓝莓”（斓曦粉丝昵称）的心，大家亲切地称她为“姐姐”。有“蓝莓”为优秀的姐姐抱不平，说命运不公，在姐姐毕业这么多年后才让她走红，但斓曦却不以为意，她说自己最喜欢水仙，水仙虽然绽放的有些慢，但却香气清雅，历久弥香。她也要用自己的努力告诉众人：坚持自己的爱好，按照自己的步伐前行，慢一些也能成功。

演艺经历

黄梅戏世家

斓曦，毕业于中央戏剧学院表演系2002级本科。曾出演过《真情真意》《天大地大》《蚁族的奋斗》等电视剧。2011年，因成功饰演热播的大型宫廷争斗剧《甄嬛传》中善良大方、温柔端庄敢爱敢恨的“沈眉庄”一角，而深受广大观众的喜爱。

80后的斓曦是安徽人，她的父母本身就是安徽当地颇有名气的黄梅戏演员，从小的耳濡目染让斓曦在启蒙之初就对这种颇具地方特色的曲艺有着浓厚的兴趣。

斓曦告诉记者，十几岁的时候，她不顾所有人的反对考了安徽省安庆黄梅戏学校。虽然在她刚刚上学的时候，对一切都充满了新鲜和好奇感，但是不久之后，斓曦就再也高兴不起来了：“光练习基本功就让我尝尽了苦头，真的特别累,实在忍不

住的时候就放声大哭。”但是没办法，路是自己选的，就要坚持走到底。几年后，斓曦成了安徽省军区文工团的一名文艺兵，在军营的岁月，练就了斓曦良好的生活习惯，同样也磨炼了她的意志。而从部队考入中戏，则是她人生的一个转折，她从舞台转向了荧幕。说起大学的生活，斓曦有点不太好意思，因为她总是显得比其他人更加老成持重：“很多同学在读书的时候，就已经在外面接戏了，我却天天在看书，但是现在看来，当时我这样不合群的做法是对的。”

为拍戏拔虎牙

沈眉庄算是比较特别的一个角色，她温文尔雅、才华横溢，标准的大家闺秀。在饰演者斓曦看来，却并不如此：“其实她也会耍手段，比如纵火、比如倒药，在那种环境里，不可能有绝对的好或坏。”

安庆市城市宣传片

说起来，斓曦走进《甄嬛传》还真是颇费了一番周折，她曾说“《甄嬛传》对我来说既是机遇也是挑战，在所有人都角逐沈眉庄时，我压根没什么反应，也没有意识到这个角色会带给我怎样的变化。第一次见郑导时，他让我去拔虎牙，第二次是去剧组试装，第三次是去试戏，挺顺利的就通过了。当时我还真有些意外，但现在我只想说：我实在很幸运。”

斓曦演过的电视剧

2013《陆小凤与花满楼》

2013《九死一生》

2013《错伏》

2012-03-28《甄嬛传》

2012《双谍》

2012《下辈子还嫁给你》

2011《搞笑一家人中国版》

2010《蚁族的奋斗》

2009《一代大商孟洛川》

2009《真情真意》

2008《天大地大》

2006《候机大厅》

斓曦电影

2012《雁鸣湖之恋》

2012《五指山之恋》

2011《非常秀》

2009《孔子秘密档案》

2009《玉倾城》

2007《MP4》 (星座m.shenpowang.com)

2007《残寺》