十二星座御寒保健妙方

十二星座御寒保健妙方

太阳上升在双鱼座：想像力丰富的双鱼，为了顺应环境，容易失去自我，完美主义加上抗压力不足，很容易在遭受挫折时感到沮丧，也容易紧张和神经过敏，不妨在睡前喝杯红葡萄酒暖身，让你一夜好眠，避免口味过重、太辣、太咸或是内脏类的食物，你很容易水肿，尤其是脚部，躺在床上做踢腿或倒骑脚踏车的运动，可以减轻下半身的负担，少穿高跟鞋或露脚趾及脚后跟的鞋，脚部的保养及保暖是鱼儿们最要留意的，补充综合维他命可加强你的抵抗力。

太阳上升在水瓶座：要特别注意情绪的掌控，保持健康平衡的身心，不可暴饮暴食，寒冬裡不要为了取暖努力的吃麻辣锅，也别标新立异在冬天吃冰淇淋，弄坏了肠胃和牙齿，多运动可以消除多馀的脂肪，减轻骨骼的负担，并能促进血液循环增加抵抗力，参加瑜珈或冥想课程也可舒缓心理压力。

太阳上升在魔羯座：稳健、冷静、务实的魔羯，过于严肃和压抑以及有些封闭的生活方式，容易造成你心肺系统及循环系统的毛病，容易手冷脚冷，骨骼也常出毛病，多喝牛奶，薑汤，十全大补汤来暖身，外出时也可携带一个随身暖炉，工作之馀参加瑜珈或冥想的课程提昇健康与心灵能量，都是能提供抵抗外邪入侵的屏障。

太阳上升在射手座：好动的射手们要配备保暖的棉质衣裤，护膝，护腕，透气的鞋袜，足够的暖身运动可减低运动伤害，让你长保健康不怕寒冷。

太阳上升在天蝎座：深谋远虑，神秘内敛的蝎子，看起来有些阴沉，经常会隐晦自己起伏的情绪，强烈的斗志与旺盛的企图心，使你必须忍人所不能忍，长期的抑郁会让你有不易为人知的暗疾，也容易感染急性的炎症，多运动，勤健身，别让下腹部受寒，可喝薑汁驱寒，睡前喝杯热牛奶或薰衣草茶帮助你取暖好入眠，也可摄取维生素B群或是蜂胶来增强免疫力。

太阳上升在天秤座：重视平衡的秤子，很在意别人的观感，常会竭尽心思去考量与协调有待平衡的两方，以至常因压力过大影响到神经系统与控制生理运作的平衡中枢，以及心肾的调合，泡矿泉热水澡做脚底按摩，睡前点一些你喜欢的薰香松弛神经，要注意背部及腰部的保暖，轻软的鹅绒背心满适合你的，偶尔吃些麻油腰花进补一番，既可驱除寒意又兼固肾。

太阳上升在处女座：重视工作效率的处女座，对于健康向来都很重视，求好心切常常让你神经紧绷，不妨利用下班后去上瑜珈课鬆弛一下身心来提振精神是有益你身心灵的；冬天的夜晚用热水泡一泡脚部，既保暖又可让你一夜好眠，外出或上班最好选一双舒适合脚的好鞋，让你可以轻鬆自在减轻头痛。

太阳上升在狮子座：常常工作超时的你可别总是挑战生理与精神的极限，除了要注意久坐在电脑桌前，脊椎骨骼容易出毛病，也要注意眼目的保养，三餐要定时并避免油腻以及容易上火的食物，肠胃才不会出问题，寒冬裡也要特别留意血压的问题，不要穿单件又过于厚重的衣物，最好多穿几层方便好穿脱又保暖的轻柔衣物，才不会感到胸闷。

太阳上升在巨蟹座：平时充满爱心又温和的巨蟹，其实相当完美主义又有些不为人知的神经质，泡温泉，做芳香spa，都是让你减压的好方法，或到健身房去跳有氧舞蹈，运动兼健美身材，既可减肥又能增强心肺能量与提昇免疫力。

太阳上升在双子座：双子有快速传播的特性，当心流行性的疾病找上你，那可不是好玩的，外出时保暖的配备口罩、手套、毛袜、棉毛内衣裤都不可少；体质敏感有些神经质的双子，可以买个沐浴包在家裡泡个热水澡，好好放鬆精神，又可帮助入眠，同时可以补充一些维生素B来保健。

太阳上升在金牛座：稳健的金牛，通常都很自律也很注意健康保健，在寒冷的冬日不妨喝杯热呼呼的金橘茶保护你的喉咙，外出时可以用一条图案优美，色彩缤纷有质感的毛质围巾套在脖子上，既保暖又可突显你的优雅。 (星座m.shenpowang.com)

太阳上升在白羊座：因为喜欢高热量食物，所以要特别注意胃肠，可以饮用蜂王浆之类的保健饮品来提昇精力与免疫力，同时多运动来纾解压力，可以戴有耳盖的毛呢帽保护你的头部，或是连帽的运动夹克来保暖。