双子座的健康指南，双子座的健康建议

你的守护星 双子座由水星守护，水星是一颗善于交流、好奇心强的行星，引导着理性和智慧的思考。水星还有个名字叫 “水银”，因为它能在瞬间改变形态。

你的星座掌管的身体部位： 双子座掌管神经系统、手臂、肩膀、手和肺。

你的新陈代谢: 高

你的健康状况：

自发性是你最大的优点之一，但当晚餐时间一到，你发现（1）家里没有任何健康的食物，（2）即使有食材，你也没有兴趣做健康的食物时，你就会陷入困境。吃太多加工食品和电视晚餐会让你感觉很糟糕，我的双子座编辑可以证明这一点。

双子座总是同时做两件事。吃饭时，与其看书或聊天，不如专心品尝美味。否则你可能根本不记得吃过东西！幸运的是，双子座通常身材苗条。这是因为你生来就有充沛的神经能量，通常都在不停地运动。但苗条并不一定意味着健康。下定决心多吃新鲜食物吧。双子座是作家星座，所以如果你发现自己的屁股已经贴在电脑前的椅子上，一定要把自己拽开，站起来走人。轻快的运动有助于你的心情和健康！

如果你发现自己有体重问题，那一定是因为精神紧张。为了让自己平静下来，你往往会强迫性地快速进食。在这种时候，你会发现自己吃一些松脆的食物（爆米花、椒盐卷饼、薯片）来发泄情绪。试着吃一个清脆新鲜的苹果吧。

你的肺部和上半身需要加强，因此开始做一些有氧运动或慢跑。在 Nautilus 或 Nordic Track 上锻炼是理想的选择。双子座喜欢快速、活跃的运动，强调敏捷性，而不喜欢任何缓慢和冥想式的运动（如瑜伽），因为这可能会让你焦躁不安（当然也有例外）。由于你很容易患支气管疾病，所以你需要格外注意肺部，避免任何可能降低肺部功能的事情！你知道这意味着什么，所以我不会再像你妈妈一样告诉你：不要吸烟！

所有双子座的人都容易因神经紧张而生病。因此，比起大多数星座，你更需要想办法放松自己，保持正确的生活态度。如果你有能力，周末经常出去走走。场景的变化会给你温和的刺激，同时也会让你放松。复合维生素 B 可以解决焦虑问题，因此要确保摄入足够的维生素 B，如果认为自己缺乏，可以多吃一些。少量多餐可能比一两顿大餐更能让你精力充沛--只要它们营养丰富，不是垃圾食品！

奇怪的是，你的紧张并不在脖子上，而是在你的手和手指上（可能是因为你一直在敲键盘，就像现在！）双子座女性可能想给自己做个舒缓的热霜美甲。双子座男生可以说服他们的爱人，用特制的精油和面霜为他们进行超长的手臂和手部按摩--从手肘到手指都要特别注意。

你最大的资产

多变和灵活。双子座需要丰富多彩的生活才不会感到无聊，所以要不断变换你的生活方式。你的敏捷是传奇性的，所以有氧运动、舞蹈、体操、篮球或网球等体育活动对你来说应该是非常有趣的。

让你抓狂的原因

一成不变。你需要变化，所以要避免太常规的事情。

健康风险：

从一个健身计划跳到另一个健身计划，而不好好学习第一个健身计划，看看它是否有效。

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