狮子座的健康指南，狮子座的健康建议

你的守护星 太阳，生命的源泉，赋予你力量、活力和自信。

你的星座掌管的身体部位： 狮子座掌管心脏、背部和脊椎。

你的新陈代谢：中到高

你的健康状况

狮子座是火象星座，以快乐和热情著称。通过良好的营养和频繁的有氧运动保持心脏健康。你在社交环境中最快乐，所以不要独自锻炼。加入健身俱乐部或运动班，以获得最佳效果。狮子座也喜欢音乐，所以你可能会喜欢在活泼的音乐声中锻炼。狮子女尤其喜欢随着音乐舞动，所以可以尝试出去跳舞，也许是去电子狂欢或萨尔萨俱乐部。男性狮子座喜欢有男子气概的运动，所以如果你是野兽之王，可以通过学习跆拳道来接触你的动物天性！

您一定会喜欢私人教练对您的关注，并保证您的训练效果！根据您的需求和喜好量身定制的课程将为您提供支持和信心，让您有机会达到个人最佳水平。请注意，这也适用于网球和高尔夫等运动的教练。

狮子座需要加强脊柱和背部的锻炼。狮子座还需要保持灵活性。强力步行以及普拉提、瑜伽或健身操课程在这两方面都很有用。既然你的星座喜欢娱乐和游戏，那就去公园玩玩篮球等剧烈运动吧，或者组织一个垒球队。定期报名参加比赛--这样就不会觉得是在养生了。狮子座不喜欢循规蹈矩。旅行时，选择温暖的气候。狮子座通常不喜欢寒冷或潮湿的感觉。

在饮食方面，你不喜欢大惊小怪，除非你为同伴准备了丰盛的菜肴。你最喜欢的晚餐方式是叫外卖或去餐厅吃饭，因为你喜欢被服务。收集一些有健康低脂餐的地方的外卖菜单。这将帮助你避免陷入快餐陷阱。所有的墨西哥卷饼都会对你光滑、肌肉发达的玲珑身材造成严重破坏！和天秤座一样，狮子座也喜欢派对，但过多的酒精和经常熬夜会让你很快就倒下。学会什么时候该说 “什么时候”。

你最大的资产：

漂亮。面对现实吧：虚荣心是你最强大的动力。

让你抓狂的原因

不管是在室内还是室外，在太冷的地方锻炼都不好（毕竟你受太阳的支配！）。忘掉滑雪（雪通常不是你的 “菜”）、曲棍球或花样滑冰吧。相反，你可以去滑旱冰、骑自行车或骑马！此外，长时间坐在没有窗户的隔间里而不休息，也会让你精神不振。尤其是在冬天，一定要确保每天都能晒到阳光，以消除忧郁。

健康风险：

你的热情很快就会达到顶峰，有时无法持续。要想避免倦怠，就要坚持进行各种交叉训练，确保自己始终在做自己喜欢的事情。

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