数字4、数字5、数字6
04
想要追求一份宁静与平和
你可能要在行动上多付出
例如自己对食物的选择上
在生活的习惯上等等
冥想 瑜珈或做你喜欢的运动都是能帮助你
同时心理上要能相信
你的需求都会被照顾到
在你想好好休息的时候
你可以彻底地放心放鬆.
05
需要好好的爱自己
对自己要多些耐心
给自己鼓励
"你真的很棒!" "你是值得被人欣赏的"
同时感谢自己
"这段时间以来，辛苦你了"
给自己一个拥抱
做些让你会愉快的事情
你是值得好好被对待的~
06
本月份人际关系可得到拓展
会有很多与朋友交流的机会
但在同时，对于你觉得很勉强的事情
也要学会如何说"不".
注意力请集中在平和的关系上面
而不是强调你不想要的项目
只要你能充分实践这点
你就可以从困扰当中解脱.
洁安
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