解梦专家教你睡觉不做恶梦的方法，值得一看

做恶梦让人心塞，经常做恶梦就更不爽了。如果有睡觉不做恶梦的方法，多好！陈鹏解梦这就来教大家如何不做恶梦。恶梦是什么？当梦境展现对做梦人的安全有威胁时，这个梦就算是恶梦了。这里提到的安全包括人身安全、隐私安全、钱财安全、感情安全等等。如此说来，大家就知道有些人把恶梦理解成鬼梦，显然太片面。而恶梦为何要分类呢？因为治恶梦如同治病，恶梦种类不同，用的方法不一样。

第一类：人吓人的恶梦。这种属于被现实生活中的人吓到的梦境。常见于被凶神恶煞之徒、恶人、小偷、强盗、强奸犯侵入、伤害、剽窃等等。实质上属于做梦人对生活或工作环境产生畏惧和没有安全感导致的梦境。解决方案：既然梦里是被人吓到，解决方案也是由做梦人的安全感开始。如何让一个人增加对自身安全的自信？一是随身携带防身用品，另外是让强壮的人陪同或结伴同行。再有，自己的房子该修葺的要修葺，门窗的安全性必须考虑。 

这里要提醒下诸多把老婆孩子放家里独自外出的男人们，陈鹏解梦接洽到大量因工作后各种原因而异地分居的女人们的恶梦，基本都是与被人吓有关！你们是男人，你们的老婆孩子需要安全感的时候，你在干嘛？在外奋斗？差不多有些经验就老家奋斗吧！毕竟你老婆孩子父母都在老家！又或者，你把他们接出去！二选一，无第三选项！ 

第二类：鬼吓人的恶梦。梦见被鬼吓，也有三种因素。有的是梦里鬼从房间中出来的。有些是因为外出时，撞到邪气的。还有些是因为看了恐怖相关影视或文学作品或听了鬼故事导致的。三种因素都有不同的处理方式，最快的方式是提升自己的防御力。提升防御力的最基本操作是双管齐下，一是自身能量，二是防御物件。若要周全，还得从着装、行为、家居风水、为人处世等全面提升。   

第三类：动物吓人的恶梦。陈鹏解梦在一次私人聚会上提到动物在梦里吓人的情况。最初有人说，那是小孩子的梦吧？直到陈鹏解梦提出梦里出现吓人的蛇时，一帮成年人开始议论纷纷，因为好多人都在梦里被蛇吓过。梦里被动物吓到，必须知道梦里惊吓自己的动物是它的哪个特性？从特性切入，才能知道惊吓的源头。 

比如蛇，畏惧的是毒，还是缠绕的力量，一大团蠕动的恶心，还是害怕它钻入体内，又或者被吞噬。毒为意识上的伤害，源于我们通常说的小人；缠绕，表现出了接触的力量，若有痛感麻痹感，则是健康上的问题；若无感，多指向异性；蠕动产生了恶心，则源自肠胃的不适；害怕钻入体内，也和性侵入的畏惧感有关；吞噬，则是畏惧自我的消失，多和邂逅强权，或身体的虚弱有关。其他动物，均有各自不同特征。从做梦人的感受去切入，就能知道源头。再从源头去寻找解决方案，源头解决了，恶梦也就迎刃而解。 

第四类：梦里自己出现了一些意外而被吓到的恶梦。陈鹏解梦把做梦人梦里自身出现各种意外而惊吓到自己的情况归纳到此类。这类梦境是最需要注意的，不管是梦里产生了各种身体的不舒适，还是灾难，都指向做梦人的切身问题。当做梦人在梦里有了身体上的各种感觉，优先考虑健康预警。该注意的要注意，该去医院检查的就不要讳疾忌医！若是灾难，则要谨防是凶灾提醒，要提前化解。做了检查或化解的事，这类恶梦就没了。 

第五类：梦里被天灾人祸事件吓到的恶梦。梦里的电闪雷鸣，山崩地裂，都属于自然事件。有时候，梦见与自己毫无相关的事件也会被吓到，如梦见杀人事件，自己在梦里只是个路人。这类恶梦的主导因素是自己在梦里不够淡定，生理方面的因素是胆气不足。所以，提升胆气即可解决。

本文作者

陈鹏

梦心理分析师