负面情绪会成为你摆脱困境的绊脚石吗？

科学研究表明，一个人的负面情绪会严重影响到日常的生活，而且还会对我们的健康带来很大的危害。一个经常发怒的人和一个对世界充满怨恨的人会很可能患心脏类疾病。通过对心脏病患者的抽查，他们都会存在焦虑、抑郁、脾气都会相对暴躁。当一个人处于紧张、焦虑状态的时候，人的消化功能也会减弱，同时，他们的血压也会升高，导致一系列的免疫功能减少的疾病。都说笑一笑十年少，一个健康的心里不仅能带给我们好的身心，同时还能让我们青春永驻，不至于疲惫不堪。生活不易，我们处处都会遭遇难题，那么，负面情绪是否能成为阻碍你走出困境的绊脚石呢？今天，我们就通过测试来看看吧！

测试题目：

1、 从小到大你经历过很多的压力吗？

是的，很多——3

并不多——2

还好——4

2、 除了小的插曲，你是否还经历过让自己非常痛苦的折磨呢？

是的，有过——3

从来没有过——4

自己也记不清了——5

3、 直到现在，你是否尝试过自己去做一件曾经觉得不可能完成的事呢？

是的——5

没有过——4

记不清楚了——6

4、 在你看来别人都会比自己优秀，天生就是人才吗？

是的——7

没有——5

不好说——6

5、 你是否会对任何事都急于求成呢？

是的——7

不会——6

不好说，看情况——8

6、 如果最近自己很累，你是否会适当去出去走走，放松放松呢？

会的——7

不会——9

不好说，看情况——8

7、 不管做任何事，你都会全心全意的投入吗？

是的——8

不会——9

不好说，看情况——10

8、 一直以来你都不太自信，觉得别人会比自己优秀吗？

是的，经常这样认为——A

从不会这样认为——9

不好说——10

9、 你总是对自己期望很高，甚至会超出自己的能力范围吗？

是的——B

不是——C

不好说，看情况——10

10、 领导交给自己的工作，你总是自信的觉得完全可以漂亮完成吗？

是的——D

不能——A

不好说，看情况——C

测试结果：

A、 负面情绪会成为你摆脱困境的绊脚石

生活中你是一个消极的人，总是对任何事都没有自信，觉得自己没有别人优秀，别人会的自己也不会，就算是共同成长，自己也是一只笨鸟。很多时候自己并没有尝试就会轻易认输，正是因为这样，你一直停滞不前，原地踏步，而别人总是积极的调整自己，完善自己，不断的在努力中进步。一旦你看到自己与别人的差距，心中便会更加失落和自卑，这会让你对周围的事没有兴趣。这一切你都会觉得是别人优势在前，自己落后也是因为没有背景和依靠，并不会正面的去看待问题。因为，你的消极会让你越来越无法自拔，让你陷入困境而慢慢的心理扭曲！

B、 负面情绪可能会成为你摆脱困境的绊脚石

在这个竞争激烈的社会，我们每个人都会对自己严格要求，而你一直都是一个充满自信的人，觉得自己有很高的能力去尝试不可能的事。当然，不是你的能力不强，而是你太过急于求成，太急功近利。当最后事与愿违后你又会觉得很焦虑，甚至自责。面对外界的压力，你对自己的自暴自弃会日渐明显，每天都会在焦虑中度过，浪费了更多的时间和精力去思考，到最后也是一事无成，最后还让自己陷入困境无法自拔！

C、 负面情绪可能不会成为你摆脱困境的绊脚石

生活不会是一层不变，今天的不快乐不能说明明天也会是一个阴天。一直以来你都是积极乐观的人，面对压力你很能想办法，总是能换个角度看问题，快速的找出应对方法。即使自己的能力不足以应对所有的问题，但你的心态很好，会在累的时候适度方式，会在紧张的时候学会自我调节，而不是一味的自责或者偏激的应对，一切都大不了从头再来。所以，你一般不会被负面情绪困扰，一切压力都有入口，当然就会有出口！

D、 负面情绪不会成为你摆脱困境的绊脚石

生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方。你是一个面对困难积极向上的人，也是一个对自己充满自信的人。面对压力你会有很多种方式处理，人生没有过不去的坎，自己也没那么倒霉会一直成为困兽。当压力到来你会很理性的面对，一方面寻找处理问题的方式，一方面总结自己的曾经。你不畏惧未来，因为拥有良好的心态，一个对自己充满自信和期望的人，怎会轻易言败呢？未来掌握在自己手里，现在经历的一切就算多么的难也将会成为往事，当我们回首曾经，困境不会阻碍我们，而会成为鞭策我们进步的基石！

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本文作者

小谋

美国神婆网特约作家