你是一个容易情绪失控的人吗？

情绪是人的基本反映，我们很难掌控，也不知道会在什么时候爆发。一个人的情绪不仅跟心情有关，也会跟自己的阅历和受教育程度有关。能在失控的时候调节情绪，控制不良情绪是一种本事，大多数的人都很难在最紧急的时候掌控好自己。情绪失控会很快，即使我们平时能做到理智思考，但是情绪爆发的那瞬间都很难被抑制。为什么会情绪失控呢？可能我们正在面对困难，对恐惧产生的一种应急表现。也可能是我们遭遇别人的挑衅，会本能的生气、当然，在悲伤的时候，苦恼也是一种情绪失控的表现。所以，情绪机制需要长时间的调控，才能慢慢被磨合，变得柔软。今天，我们就通过测试看看你是一个容易情绪失控的人吗？

测试题目：

1、 生活中，你觉得自己的运势算好还是不好呢？

已经很不好了——2

不是很好——4

一般般——3

2、 面对新事物，你会主动尝试，还是不太感兴趣呢？

主动尝试——4

不太感兴趣——3

不好说，看情况——6

3、 你是否喜欢在别人的背后议论别人呢？

是的，经常——4

从来不会——7

只是偶尔会——5

4、 你的日常工作会在工作时间就完成，还是需要利用下班时间来完成呢？

工作时间就能按时完成——6

常常加班——7

不好说，看情况——8

5、 生活中，你更青睐于看幽默喜剧的电影，还是伤感一点的电影呢？

幽默喜剧类——7

悲伤类——8

都喜欢——6

6、 你是否想象过自己要成为一名医生，救死扶伤呢？

是的——9

从来没有过——7

不好说——10

7、 每次同事聚餐，你都会积极参加吗？

是的——8

不会，常常爽约——10

不好说，看情况——9

8、 生活中，你是一个对生活充满了希望，会积极乐观应对的人吗？

是的——A

不是——9

还好——10

9、 每次遇到困难的时候，你会在第一时间想要谁求助呢？

最好的朋友——B

自己的家人——10

自己会先处理——C

10、 不管遭遇怎样的危机，你都会去积极应对还是选择逃避呢？

积极应对——A

选择逃避——D

不好说，看情况——B

.

.

.

选

好

看

答

案

.

.

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测试结果：

A、 你不是一个容易情绪失控的人

不管是谁都会有情绪不好的时候，而你在生活中是一个自我调节能力很强的人，就算遇到很棘手或者难过的事，你也能很淡定从容的面对。你知道人活着就会面对很多意外，歇斯底里或者情绪失控都不是处理问题的最好办法。再苦再累也要面对，苦日子也不会永远伴随自己，总有一天自己会解脱。你的内心很强大，也知道在困难面前如何调节自己，只有自己才是最了解自己的人，与其向人抱怨，或者发泄是不解决问题的。因此，你不是一个会情绪失控的人，你会用自己的智慧去处理难题，迎来美好的明天！

B、 你可能不是一个容易情绪失控的人

生活中你是一个简单随性的人，看问题也是大大咧咧，不会藏小心思。不管是快乐还是不快乐你都会说出来，你知道日复一日，不可能每一天都能顺心顺意。所以，在遭遇不顺的时候，你会痛快的发泄出来，哭一场、闹一场，可能心情就会很好。你会一个人闷闷不乐，本来就很压抑，如果再选择逃避，自己会憋出内伤。所以，你可能不是一个容易情绪失控的人，你会适当的释放情绪，该吐槽的吐槽，该缓解的缓解，等一切平静后你又会满血复活！

C、 你可能是一个容易情绪失控的人

生活中你是一个性格温和，也有点内向的人，不会把自己遇到的事跟身边人倾诉。如果遇到不开心你只会选择逃避，你觉得别人无法感同身受。父母会担心自己，别人会嘲笑自己，而只有躲起来才不会被别人发现。但是情绪不释放也会崩塌，你会因为憋太久而找不到出口，一旦被人触碰就会崩溃，也会情绪失控。所以，你很有可能成为一个情绪失控的人，你要学会调节心情，学会面对和释放，这样才能拥有良好的心态！

D、 你是一个容易情绪失控的人

我们每个人的情绪都如同火星，会受到风的动力而释放爆发，情绪也需要出口，需要调节。而你在生活中是一个不善于调节情绪的人，不管遇到任何问题都只会一个人默默承受，而无法找到出口的时候只会变得狂躁和自责。你唯一能做的就是麻醉自己，让痛苦一点一点的累积，到最后成为了一个不堪一击的人。所以，你很容易就会情绪失控，而不能正确的面对，很多事如果无法改变，那只能选择改变自己去适应变化，这才是最好的情绪出口！

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本文作者

小谋

美国神婆网特约作家