友谊测试：你的人际关系温度——热情还是冷静？

你与朋友之间的关系，就像一个温度计，时而热情如火，时而冷静如水。有人在友谊中总是主动付出，把朋友放在第一顺位；有人则更谨慎，懂得衡量得失；也有人习惯保持距离，让关系不至于过于亲密。其实，不论是哪一种方式，都有其独特的优势与挑战。透过这个小测验，来看看你的友谊温度属于哪一种，并找到最适合你的人际相处模式吧！

如果朋友找你帮忙，你会：

A、毫不犹豫地答应，尽力帮助。

B、先评估自己的能力，再决定是否帮忙。

C、委婉拒绝，因为你觉得很麻烦。

D、感到开心，觉得自己被需要。

选

好

看

答

案

A、毫不犹豫地答应，尽力帮助

友谊温度：热情如火

你在友情中是个不折不扣的「暖心人」，总是第一时间站出来帮助别人。朋友需要倾诉，你愿意放下手边的事；朋友遇到困难，你也毫不犹豫伸出援手。你的热情让你在人群中显得格外可爱、可靠，大家也会把你视为值得信赖的存在。不过，过于热情有时也会让你忽略自己的需求，把太多精力放在别人身上，甚至在不被珍惜时感到失落。学会在帮助别人之前，先确认自己是否有余力，这样你才能在长久的人际关系中保持平衡。你的优点就是一股让人安心的温暖，别忘了同时也要温暖自己。

B、先评估自己的能力，再决定是否帮忙

友谊温度：冷静务实

你在人际关系中擅长把握分寸，不轻易承诺，也不盲目拒绝。你重视理性，知道「朋友归朋友，能力有界限」，这让你在人际中显得冷静又可靠。你不会被情绪牵着走，而是先思考自己能否做到，再做出回应。这种方式避免了许多误会与矛盾，但有时候，也会让人觉得你过于理智，少了些热情。事实上，你是非常重视友情的人，只是你更倾向于用行动和诚恳，而不是口头上的热情来表达。若能在理性之外，偶尔多一些温柔与主动，会让朋友感受到你内心的真挚。

C、委婉拒绝，因为你觉得很麻烦

友谊温度：疏离

在人际互动中，你常常选择退一步，保持自己的空间。并不是你不重视友情，而是你更习惯用「低存在感」来维护平静。你害怕麻烦，甚至担心自己帮了忙却得不到回报，于是宁愿保持距离。这种冷淡的态度，让你显得有点神秘，也让别人不容易真正走近你。但在某些情况下，这份疏离感其实是保护自己的方式。你需要的不是更多朋友，而是少数几位能真正理解你的人。如果能在适当的时候放下防备，勇敢地主动一次，会发现有些人愿意真心接纳你，并带来更温暖的连结。

D、感到开心，觉得自己被需要

友谊温度：依赖

你在人际中有一颗渴望连结的心，当有人需要你时，你会感到满满的存在价值。你的付出和陪伴多半带着真心，你希望透过这样的互动，获得情感上的肯定。这使你在人际关系中显得柔软、体贴，朋友也会因为你的用心而觉得被重视。不过，这样的模式有时也会让你过于依赖友情，把「被需要」和「被喜欢」划上等号。如果对方没有如你期待般回应，你容易感到失落。学会在友情里建立独立性，让自己在没有别人肯定时，也能感受到自我的价值，这样你的人际关系会更加健康而稳固。

本文作者

艾菲尔

星座塔罗作家