爱情测试：你的爱情中缺少哪种支持？

爱情里的亲密不只是一场浪漫，更是一种支持与陪伴的体现。有时候，争吵或误解让人心累，而你在情绪低落后的选择，正透露了你内心深处对「爱的支持系统」的渴望。

你需要的是理解、安慰、空间，还是被倾听？这道心理小测，从你在情绪低谷时的自我修复方式出发，揭开你在关系中真正缺乏、最渴望的那一种「爱的支持」。或许找到那个缺口，你就更能经营一段稳定且满足的关系。

跟另一半争吵、起争执，一个人难过完后，你会选择？

Ａ、睡一觉

Ｂ、吃甜点

Ｃ、跟人说

Ｄ、写下来

选

好

看

答

案

Ａ、睡一觉

你欠缺【情绪的理解与共感】

当你选择「睡一觉」来处理难过，其实是在用沉睡来逃离情绪的重量。这代表你在爱里可能不习惯表达情绪，或认为对方无法理解你的感受。你容易把委屈和失落闷在心里，希望藉由「时间过去」自我平复，却也因此错过了让彼此更靠近的机会。

建议沟通方式：尝试在冷静后，用「我觉得⋯⋯」的语气开场，把你的情绪表达给对方听，哪怕只是一句「我只是想让你知道我当时很难过」。你需要的不是解决方案，而是对方的一句「我懂你」，别害怕开口，理解才是彼此连结的钥匙。

Ｂ、吃甜点

你欠缺【被安慰与被呵护的感觉】

吃甜点是一种「自我取暖」的方式，象征你在感情里渴望有人哄、有人柔声安抚你。你不是爱闹脾气，而是希望有人能看穿你表面的倔强，给你一点温柔与陪伴。但当这样的需求长期被忽略，你可能会变得越来越失望与退缩。

建议沟通方式：与其忍着等对方察觉，不如直接说出：「我需要你抱抱我」「你可不可以陪我一下」。让对方知道「安抚」对你来说很重要，不是脆弱，而是让关系更有温度的桥梁。

Ｃ、跟人说

你欠缺【被倾听与被理解的对话空间】

你倾向在情绪低落时找朋友倾诉，代表你其实非常需要「被听见」的感觉。但如果这份倾诉的对象不是另一半，可能是因为你认为对方不愿意听、不会听，甚至曾有被打断或忽略的经验。

建议沟通方式：诚实地与另一半分享：「其实我很希望难过时你能听我说，不评论，只听我发泄一下情绪就好。」这样的需求并不多，但对你来说意义重大，也能帮助对方学习成为你更安全的依靠。

Ｄ、写下来

你欠缺【能自在保有自我空间的信任】

写字是一种整理自我、厘清混乱的方式。你很可能是一个内心丰富又自我意识强烈的人，在爱里最怕的是「被掌控」「情绪被干扰」。当你选择把情绪写下来，而不是与对方沟通，表示你可能缺少一段能让你安心「做自己」的关系。

建议沟通方式：与其保持距离，不如试着告诉对方：「有些时候，我需要一点自己的空间来想清楚情绪，但我还是爱你的。」这样的坦白反而会让对方理解你、尊重你，让你在关系中更自在。

本文作者

艾菲尔

星座塔罗作家